Slow-Cooker-Linsen-Spinat-Suppe könnte genau die Suppe sein, nach der Sie suchen. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 202 Kalorien, 10 G protein, und 7g Fett. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses Rezept wird ein Hit. Gehen Sie in den Laden und holen Salz, Pfeffer, Karotten, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 9 Stunden und 10 Minuten. 1%. olide. Versuchen Slow-Cooker-Linsen-Spinat-Suppe, Slow-Cooker-Linsensuppe, und Slow Cooker Libanesische Linsensuppe für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Sprühen Sie 5 - bis 6-quart-slow cooker mit Kochspray. In 10-Zoll-Pfanne Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Zwiebel in Öl 2 Minuten unter häufigem Rühren kochen, bis sie weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Zwiebel
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ungesalzene Butter Zum Einfetten Des Einsatzes
Pfanne
2
Knoblauch und Tomatenmark hinzufügen; 1 Minute kochen. Löffel Mischung in Slow Cooker. Restliche Zutaten außer Spinat einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Tomatenmark
Spinat
Knoblauch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ungesalzene Butter Zum Einfetten Des Einsatzes
3
Deckel; bei schwacher Hitze 9 Stunden kochen. Lorbeerblätter verwerfen. Spinat kurz vor dem Servieren einrühren.