Sobrebarriga al Horno (gebackenes Flankensteak nach kolumbianischer Art)

Name: Sobrebarriga al Horno (gebackenes Flankensteak nach kolumbianischer Art)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 400 Gramm fester Tofu, zerdrücken; 1 dunkles Bier; 907 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. flankensteak; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch aliños sauce; 4 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer nach Ihrem Geschmack; 2 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4

Sobrebarrigan al Horno (kolumbianisches gebackenes Flankensteak) ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses milchfreie Rezept hat 487 Kalorien, 51 G protein, und 13g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen kolumbianischen Rezepten hat 14 Fans. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Semmelbrösel, Wasser, Flankensteak und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 8%. enial. Ähnliche Rezepte umfassen Sobrebarrigan en Salsa Criolla (Flankensteak mit kolumbianischer kreolischer Sauce), Bistec a la Criolla ( Kreolisches Steak nach kolumbianischer Art), und Flankensteak im asiatischen Stil.

Anweisungen

In einem Topf, legen Sie die Flanke Steak, Wasser, aliños Sauce Salz und Pfeffer. Bei mittlerer Hitze etwa 2 Stunden kochen lassen oder bis das Fleisch gar ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Flankensteak

Soße

Wasser

Fleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Das Rindfleisch aus dem Topf nehmen und abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rindfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Das Rindfleisch in eine Schüssel geben, das Bier hinzufügen und 15 Minuten ruhen lassen. Heizen Sie den Backofen auf 177°.

Zutaten, die Sie benötigen

Rindfleisch

Bier

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Backofen

Das Rindfleisch auf ein gefettetes Backblech legen, mit den Semmelbröseln belegen und in den Ofen stellen. 20 bis 25 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brotkrumen

Rindfleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

400 Gramm fester Tofu, zerdrücken 1

dunkles Bier 9071 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

flankensteak 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

aliños sauce 4Garnelen und geädert

Salz und Pfeffer nach Ihrem Geschmack 2Mittelgelbe Zwiebel, gehackt

Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steak kann mit Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir kombiniert werden. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rottönen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvingnon vertragen. Sie könnten versuchen, Flora Springs, Napa Valley Merlot. Rezensenten mögen es mit 4,2 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 18 Dollar pro Flasche.