Soja-glasierter Sesam-Tofu

Name: Soja-glasierter Sesam-Tofu
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 vgl. geriebener Parmesan dunkles Sesamöl; 340 Habanero-Pfeffer paket extra fester Tofu, abgetropft, in 8 Scheiben geschnitten; 2 Nelke Knoblauch, fein gehackt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel natriumarme Sojasauce; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) zerdrückte rote Pfefferflocken; 4 schalotten, gehackt; 1 vgl. geriebener Parmesan 140 g gehackte Frühlingszwiebeln; 1 vgl. geriebener Parmesan 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Soja-glasierter Sesam-Tofu ist möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 139 Kalorien, 7g Protein, und 10 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 6% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Pflanzenöl, extra Tofu, Sesamsamen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 21 Minuten. 8%. iemlich schlecht. Versuchen Soja-Sesam-Dressing, Orange-glasierte Tofu-Dreiecke mit Sesamreis, und Sesam-Spargel mit Soja-Knoblauch-Aioli-Sauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer kleinen Schüssel Schalotten, Knoblauch, Sojasauce, Sesamöl, Sesamsamen, Pfefferflocken und Honig umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Sesam

Sesamöl

Grüne Zwiebeln

Sojasauce

Knoblauch

Honig

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Warmes Pflanzenöl bei mittlerer Hitze in einer großen Antihaftpfanne. Tofu trocken tupfen und in die Pfanne geben. Cook, drehen einmal, bis goldbraun auf beiden Seiten, 8Minuten insgesamt.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl