Southwest zertrümmerte Kartoffeln

Southwest zertrümmerte Kartoffeln
Brauchen Sie ein glutenfreie und vegetarische Beilage? Southwest Smashed Potatoes könnte ein erstaunliches Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 169 kalorien, 6g Eiweiß, und 1 g Fett. Für 50 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Salz, Milch, Chipotle-Chili und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 minuten. Insgesamt verdient dieses Rezept eine solider Löffel-Score von 42%. Ähnliche Rezepte sind Southwest zertrümmerte Kartoffeln, Rote zertrümmerte Kartoffeln, und Zertrümmerte neue Kartoffeln.

Anweisungen

1
Legen Sie Kartoffelstücke in eine große mikrowellengeeignete Schüssel. Schüssel mit Plastikfolie abdecken; Schneiden Sie einen 1-Zoll-Schlitz in der Mitte der Plastikfolie. Mikrowelle bei HOHEN 10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PlastikfoliePlastikfolie
MikrowelleMikrowelle
SchüsselSchüssel
2
2 Minuten stehen lassen.
3
Joghurt und die restlichen Zutaten in die Schüssel geben; mit einem Kartoffelstampfer zerdrücken.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
JoghurtJoghurt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KartoffelstampferKartoffelstampfer
SchüsselSchüssel
SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion4
Gesundheits-Score22
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