Spargel-Bänder mit Zitrone und Ziegenkäse

Spargel-Bänder mit Zitrone und Ziegenkäse
Spargelstreifen mit Zitrone und Ziegenkäse ist ein glutenfrei und vegetarisch Beilage. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 3g protein, 3g Fett, und insgesamt 46 Kalorien. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 6% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Ziegenkäse, Pfeffer, extravirgin Olivenöl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Nudeln Mit Ziegenkäse, Zitrone Und Spargel, Spargel, Ziegenkäse und Zitronennudeln, und Ziegenkäse-, Zitronen- und Spargelnudeln.

Anweisungen

1
Halten Sie jeden Spargelspeer am Spitzenende. Rasieren Sie den Spargel mit einem Gemüseschäler in Bänder, um 3 Tassen zu messen. Spargelspitzen für eine andere Verwendung reservieren.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
PflanzlichPflanzlich
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchälerSchäler
2
Kombinieren Sie Spargel und Tomaten in einer mittelgroßen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
TomateTomate
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
Kombinieren Sie Schnittlauch und die nächsten 6 Zutaten (durch 1/4 Teelöffel Salz) unter Rühren mit einem Schneebesen.
Zutaten, die Sie benötigen
SchnittlauchSchnittlauch
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
4
Nieselregen über die Spargel-Mischung, werfen sanft zu beschichten. Top mit Ziegenkäse.
Zutaten, die Sie benötigen
ZiegenkäseZiegenkäse
SpargelSpargel
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score17
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