Spargel-Serrano-Schinkensalat mit gerösteten Mandeln

Spargel-Serrano-Schinkensalat mit gerösteten Mandeln
Benötigen Sie eine milchfreies Hauptgericht? Spargel-Serrano-Schinkensalat mit gerösteten Mandeln könnte ein hervorragendes Rezept sein. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 327 Kalorien, 18g protein, und 25 G Fett jeder. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Spargel, Escarole, groben Semmelbröseln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um die Semmelbrösel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Schokoladen-Bananen-Brot als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. ut. Ähnliche Rezepte sind Gerösteter Spargel und Mandarinen mit gerösteten Mandeln, Sautierter Spargel, geröstete Mandeln & Manchego-Käse, und Gerösteter Spargel mit Knoblauch-Butter Paniermehl & geröstete Mandeln.

Anweisungen

1
Haben Sie eine große Schüssel mit Eis und kaltem Wasser bereit. Spargel in kochendem Salzwasser kochen, bis er knusprig-zart ist, 2 bis 3 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
WasserWasser
EisEis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Speere abtropfen lassen und in Eiswasser auffrischen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
3
Spargel erneut abtropfen lassen und trocken tupfen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
4
1 Esslöffel Öl in einer kleinen Pfanne bei mäßiger Hitze erhitzen, bis es heiß ist, aber nicht raucht, dann Mandeln, Semmelbrösel und Kreuzkümmel unter häufigem Rühren 3 bis 4 Minuten rösten. Cool.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotkrumenBrotkrumen
MandelMandel
MmelMmel
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Restliches Öl in einem langsamen Strom zu Essig geben und bis zur Emulgierung verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
EssigEssig
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
6
Escarole mit der Hälfte des Dressings und des Hügels auf Teller werfen. Vereinbaren Schinken um escarole und top-Salat mit Spargel.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
EskariolEskariol
SchinkenSchinken
7
Spargel mit restlichem Dressing beträufeln.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
8
Salat mit Mandel-Krümel-Mischung bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
MandelMandel
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score46
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