Spargel und geräucherte Forelle Frittata

Name: Spargel und geräucherte Forelle Frittata
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nüsse jeder Art (gehackt) dünner Spargel, geschnitten und in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 0 (kann sein oder überfliegen) unverpackte Schweinswurst; 1 1 Pfund Zucchini, Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 4 groß Aufgeschlagener Belag und geschnittene frische Erdbeeren, optional; 4 groß Ei; 2 (kann sein oder überfliegen) gehackter frischer dill; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte grüne Zwiebeln; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2% fettarme Milch; 28 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/4 tasse geriebener frischer Parmigiano-Reggiano-Käse, geteilt; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) geräucherte Forelle, gehäutet und in große Stücke geschnitten

Spargel und geräucherte Forelle Frittata könnte nur das Hauptgericht, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses glutenfreie und pescatarische Rezept hat 170 Kalorien, 19g protein, und 9g Fett pro portion. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Milch, Pfeffer, Eiweiß und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 6%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Geräucherte Forelle & Spargelsalat, Geräucherte Forelle, Meerrettich & Spargel vol-au-vent Füllung, und Spargel, Erbsen und geräucherte Gouda Frittata Spargel, Erbsen und geräucherte Gouda Frittata.

Anweisungen

Backofen auf 45 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Spargel in einem großen Topf mit kochendem Wasser 2 Minuten kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Spargel abtropfen lassen und in Eiswasser tauchen; abtropfen lassen und trocken tupfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Wasser

Kombinieren Sie Milch und die nächsten 4 Zutaten (durch Eiweiß) in einer mittelgroßen Schüssel unter rühren mit einem Schneebesen. Spargel, 2 Esslöffel Käse, Dill und Forelle unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiweiß