Spinat & Tomaten tortillas

Name: Spinat & Tomaten tortillas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 zwiebel, gehackt; 1 roter oder gelber Pfeffer, gesät und gehackt; 200 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gehackte Tomate; 85 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gemischte Bohnen in Dosen, gespült und abgelassen; 1 Prise gut von mildem Chilipulver; 3 Handvoll großzügige Handvoll frische Spinatblätter; 4 mehl tortillas, über 20 cm in durchmesser

Spinat & Tomaten Tortillas nimmt um 30 Minuten von Anfang bis Ende. Für $1.4 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das dient 2. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 19g protein, 7g Fett, und insgesamt 421 Kalorien. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. 20 Personen fanden dieses Rezept würzig und befriedigend. Wenn Sie mildes Chilipulver, Tomaten, Paprika und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. score von 98% dieses Gericht ist großartig. Ähnliche Rezepte umfassen Hausgemachte glutenfreie Spinat-Tortillas, Langsam gebratenes Schweinefleisch mit Kokos-Curry-Sauce, Mais-Tortillas, frische Tomaten Salsan über Basmati-Reis, und Spinat-Tomatenkuchen.

Anweisungen

Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, die Zwiebel und den Pfeffer hinzufügen und einige Minuten sanft kochen, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Pfeffer

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Geben Sie die Tomaten und die gemischten Bohnen hinzu und fügen Sie dann das Chilipulver hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Chilipulver

Tomate

Beans

Erhitzen, bis die Sauce sprudelt, dann die Hitze senken und 10 Minuten leicht köcheln lassen. Fügen Sie nun den Spinat der Tomaten-Bohnen-Mischung hinzu und kochen Sie, bis die Blätter verwelkt sind, dies dauert nur etwa eine Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Tomate

Soße

Nehmen Sie die Pfanne vom Herd. Überprüfen Sie die Würze Sie sollten kein Salz benötigen, obwohl Sie vielleicht ein wenig Pfeffer und mehr Chilipulver hinzufügen möchten, wenn Sie die Dinge heiß mögen.

Zutaten, die Sie benötigen

Chilipulver

Würze