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Spinat-Mango-Salat

Spinat-Mango-Salat
Spinat-Mango-Salat könnte genau die Vorspeise sein, die Sie suchen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie, milchfreie, paläolithische und ovo-lakto-vegetarische Rezept hat 279 Kalorien , 8 g Eiweiß und 19 g Fett pro Portion. Dieses Rezept reicht für 4 Personen und kostet 2,16 $ pro Portion. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Wenn Sie Olivenöl, blanchierte Mandelblättchen, Salz und Pfeffer und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 34 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und es hat ihnen gefallen. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erhält dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 98 % , was fantastisch ist. Probieren Sie Edle pochierte Birne in würzigem Mangonektar mit Mango-Eiscreme , vegane Mango-Chiasamen-Mango-Kokos-Eis am Stiel und Garnelen mit Mandelkruste und Mango-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Heizen Sie den Ofen auf 190 Grad C (375 Grad F) vor.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Kandierter Ingwer, Gehackt Oder Gerieben – In Der Asiatischen LebensmittelabteilungKandierter Ingwer, Gehackt Oder Gerieben – In Der Asiatischen Lebensmittelabteilung
2
Die Mandeln in einer Schicht auf einem Backblech anordnen.
Zutaten, die Sie benötigen
Mit Knoblauch Eingeriebene Crostini, OptionalMit Knoblauch Eingeriebene Crostini, Optional
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Eine Prise Rote PfefferflockenEine Prise Rote Pfefferflocken
3
Unter gelegentlichem Umrühren 5 bis 10 Minuten backen, bis es duftet und leicht geröstet ist.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Kandierter Ingwer, Gehackt Oder Gerieben – In Der Asiatischen LebensmittelabteilungKandierter Ingwer, Gehackt Oder Gerieben – In Der Asiatischen Lebensmittelabteilung
4
Mischen Sie in einer kleinen Schüssel Rotweinessig, Balsamico-Essig mit Ahorngeschmack, Olivenöl, trockenen Senf, Estragon, Salz und Pfeffer.
Zutaten, die Sie benötigen
Lammkeule (aus Dem Kühlschrank Nehmen Und Vor Der Zubereitung 1 Stunde Bei Zimmertemperatur Stehen Lassen)Lammkeule (aus Dem Kühlschrank Nehmen Und Vor Der Zubereitung 1 Stunde Bei Zimmertemperatur Stehen Lassen)
1 Esslöffel Plus 1 Teelöffel Koscheres Salz, Zusätzlich Zum Würzen Von Fleisch1 Esslöffel Plus 1 Teelöffel Koscheres Salz, Zusätzlich Zum Würzen Von Fleisch
SenfpulverSenfpulver
Tasse Dünn Geschnittener StreichkäseTasse Dünn Geschnittener Streichkäse
Je Gehackte Süße Rote, Gelbe Und Orange PaprikaJe Gehackte Süße Rote, Gelbe Und Orange Paprika
1 Tube Fertiger Pizzateig1 Tube Fertiger Pizzateig
Reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) Plus 4 Teelöffel Zum ServierenReiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) Plus 4 Teelöffel Zum Servieren
5 Necco Waffelbonbons, Geteilt5 Necco Waffelbonbons, Geteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
5
In einer mittelgroßen Schüssel die Rotweinessigmischung mit dem Spinat und den Mangos vermengen. Mit den gerösteten Mandeln bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Esslöffel Plus 1 Teelöffel Koscheres Salz, Zusätzlich Zum Würzen Von Fleisch1 Esslöffel Plus 1 Teelöffel Koscheres Salz, Zusätzlich Zum Würzen Von Fleisch
Mit Knoblauch Eingeriebene Crostini, OptionalMit Knoblauch Eingeriebene Crostini, Optional
Eier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-ErsatzEier, Leicht Geschlagen Oder 1/2 Tasse Ei-Ersatz
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion4
Gesundheits-Score76
Gluten FreiMilchfreiSehr GesundVeganVegetarisch
DiätenGluten FreiOhne Milch Und MilchproduktePaleoLacto-ovo-vegetarischPrimalWhole 30
GerichteBeilageAntipastiSalatVorspeisenSnackVorspeiseAntipasto
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