Steak mit Kürbis-Medley

Name: Steak mit Kürbis-Medley
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) getrockneter Rosmarin, zerkleinert; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene Okra, optional; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel olivenöl, geteilt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 567 Habanero-Pfeffer rind-Ribeye-Steaks jeweils); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 große süße Zwiebel, grob gehackt; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel dünne Scheiben Virginia-Schinken oder Prosciutto; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter gelber Sommerkürbis; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte zucchini

Steak mit Kürbis-Medley dauert ungefähr 30 minuten von Anfang bis Ende. Für $ 7.28 pro Portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 2 dient. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 59 g Eiweiß, 61 g Fett, und insgesamt 824 kalorien. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei, milchfrei, Paläolithikum und ursprünglich Diät. Wenn Sie Olivenöl, Zucchini, Sommerkürbis und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. valentinstag wird mit diesem Rezept noch spezieller. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 80%. norm. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, hat auch gefallen Squash-Medley, Squash-Medley, und Squash-Medley.

Anweisungen

In einer Pfanne bei mittlerer Hitze, braune Steaks auf beiden Seiten in 2 Esslöffel Öl. 8 Minuten länger kochen oder bis das Fleisch den gewünschten Gargrad erreicht hat(für Medium-rare sollte ein Fleischthermometer 145 ° anzeigen; Medium, 160 °; gut gemacht, 170 °).

Zutaten, die Sie benötigen

Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt

Wasser Zu Ermöglichen

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Soße Mit Sesamöl

Geschnittene Tomaten, Optional

Herausnehmen und warm halten.

Pfanne abtropfen lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Zwiebel, Kürbis, Zucchini, Okra, falls gewünscht, und Knoblauch in restlichem Öl 6 Minuten oder bis sie weich sind anbraten. Tomatensauce, Essig, Rosmarin, Thymian und Pfeffer unterrühren. 3-4 Minuten länger kochen oder bis sie durchgewärmt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Süße Zwiebel, Grob Gehackt

Hammelfleisch Ohne Knochen, In 3 Bis 4 Zoll Große Würfel Geschnitten - Oder Alternativ Lammschulter Ohne Knochen

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto

Goya® Knoblauch

Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

Schälmesser

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

1/2 Kopf Wirsingkohl Fein Geschnitten

Okra

Dünn-

Über Steaks servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt

Kochausrüstung

Scharfe Soße Mit Sesamöl

Geschnittene Tomaten, Optional

Zutaten

Portion:

13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

getrockneter Rosmarin, zerkleinert 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat 1

Knoblauchzehe, gehackt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschnittene Okra, optional 3Kruste: Graham-Cracker-Krümel

olivenöl, geteilt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Zwiebel 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten 567Habanero-Pfeffer

rind-Ribeye-Steaks jeweils)591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 große süße Zwiebel, grob gehackt 3Kruste: Graham-Cracker-Krümel

dünne Scheiben Virginia-Schinken oder Prosciutto 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackter gelber Sommerkürbis 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte zucchini

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Merlot, Cabernet Sauvignon

Steak passt sehr gut zu Pinot Noir, Merlot und Cabernet Sauvignon. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen magerere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rotweinen wie Pinot Noir oder Merlot, während fettreichere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvignon vertragen. Der Stoltz Bio-Pinot Noir mit einer Bewertung von 5 von 5 Sternen scheint gut dazu zu passen. Es kostet ungefähr 26 Dollar pro Flasche.

Stoltz Bio Pinot Noir

Dieser Pinot zeigt sich gut mit seiner tiefen, satten Farbe und seinem blumigen Aroma für einen organischen Columbia Gorge Pinot Noir. Alles ist in Ordnung, damit dieser Wein entweder Jahre des Alterns willkommen heißt oder vor Ort getrunken werden kann.