Super leckere Kürbiskerne

Super leckere Kürbiskerne
Super Leckere Kürbiskerne könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Beilagensammlung zu erweitern. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 157 Kalorien, 7g Protein, und 14g Fett jeder. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Butter, Salz, Kürbiskernen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 3 Stunden und 15 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 44%, was ziemlich gut ist. Ähnliche Rezepte umfassen Super Lecker Salsa, Leckere und super einfache Tartarsauce, und Super einfach, aber ach so leckere Tomatensuppe.

Anweisungen

1
Kürbiskerne von Kürbispulpe reinigen und abspülen. Füllen Sie eine Schüssel mit leicht gesalzenem Wasser und tränken Sie die Kürbiskerne 2 Stunden lang.
Zutaten, die Sie benötigen
RbiskerneRbiskerne
KürbisKürbis
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Ofen auf 300 Grad F (150 Grad C) vorheizen. Ein Backblech mit antihaftbeschichteter Aluminiumfolie (z. B. Reynolds®) auslegen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
BackblechBackblech
BackofenBackofen
3
Samen abtropfen lassen und mit Papiertüchern trocken tupfen.
Zutaten, die Sie benötigen
SeedsSeeds
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
4
Mischen Sie geschmolzene Butter, Worcestershire-Sauce, Salz und Knoblauchpulver in einer Schüssel und werfen Sie die Samen in die gewürzte Buttermischung, bis sie überzogen sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Worcestershire-sauceWorcestershire-sauce
KnoblauchpulverKnoblauchpulver
ButterButter
SeedsSeeds
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
5
Samen in einer Schicht auf das vorbereitete Backblech verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
VerbreitenVerbreiten
SeedsSeeds
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
6
Im vorgeheizten Ofen backen, bis die Samen knusprig und goldbraun sind, etwa 1 Stunde; alle 15 Minuten die Samen umrühren und wenden.
Zutaten, die Sie benötigen
SeedsSeeds
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitExperte
Fertig in3 hrs, 15 m.
Portion6
Gesundheits-Score3
GerichteBeilage
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