Südwestliche Falafel

Name: Südwestliche Falafel
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1/2 Tasse Vollmilch oder mehr nach Bedarf; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) pinto Bohnen, abgelassen; 1 Prise 1 ganze frische Jalapeno; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten trockene Semmelbrösel oder mehr nach Bedarf; 1 2 Esslöffel frisch gepresste Zitrone oder nach Geschmack; 3 Nelke 1 Orange, Schale; 1 klein grüne Paprika, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Kreuzkümmel; 1 Schuss scharfe Sauce oder nach Geschmack; 1 zwiebel, geviertelt; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 35 Nüsse jeder Art (gehackt) paket trockene Taco Gewürzmischung; 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten pflanzenöl zum Braten oder nach Bedarf

Das Rezept Southwestern Falafel ist fertig in etwa 35 Minuten und ist definitiv eine enorme laktosefrei option für Liebhaber von mittelöstlichem Essen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 7g Protein, 19 G Fett, und insgesamt 319 Kalorien. Dieses Rezept is für Portionen.6 Gehen Sie in den Laden und holen Sie Salz, Paprika, scharfe Soße und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 13 Leute fanden dieses Rezept köstlich und befriedigend. 5%. Ähnliche Rezepte umfassen Südwestliche Falafel mit Avocado-Aufstrich, falafel , wie man falafel | falafel mit Kichererbsen, und König von Falafel & Shawarmas Falafel aus 'New York a la Cart.

Anweisungen

Erhitzen Sie Pflanzenöl in einer Fritteuse oder einem großen Topf auf 190 Grad.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Zwiebel, grüne Paprika, Ei, Knoblauch, Taco-Gewürz, Backpulver, Erdnussöl, Kreuzkümmel, Salz und Cayennepfeffer in eine Küchenmaschine geben. Püree bis glatt.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüner Pfeffer