Südwestliches Huhn mit schwarzen Bohnen & Reis
Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 42 Kalorien, 4g Eiweiß, und 1g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 25 Portion/en. Dieses deckt 3% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus Kraftrecipes.com hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Zwiebeln, Tomaten in Dosen, Pfeffersauce, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 4%. iemlich schlecht. Versuchen Gefüllte Champignons aus dem Südwesten mit schwarzen Bohnen, braunem Reis und rotem Pfeffer, Südwestlicher Bohnensalat mit schwarzen Bohnen, schwarzäugigen Erbsen, Pepp, und Südwestliche schwarze Bohnen für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Dressing in großer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Hühnchen und Zwiebeln hinzufügen; 4 min kochen., drehen Huhn und Rühren Zwiebeln nach 2 min.
Tomaten, Bohnen, Schinken und scharfe Soße hinzufügen; umrühren. Bei schwacher Hitze 10 min köcheln lassen. oder bis Huhn fertig ist (165F), Huhn nach 5 min drehen.
Über heißem Reis servieren.