Tabouleh

Name: Tabouleh
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter Bulgur oder geknackter Weizen; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte entkernte Gurke; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Minzblätter; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Zitronensaft; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel extra-natives Olivenöl; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte Zwiebel; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Petersilienzweige; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte entkernte Tomate

Tabouleh ist ein vegan Rezept mit 6 Portionen. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Diese Beilage hat 162 Kalorien, 5g Protein, und 6g Fett pro portion. Eine Mischung aus Petersilienzweigen, Gurken, Minzblättern und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Es ist ein preisgünstig rezept für Fans von mittelöstlichem Essen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. Ähnliche Rezepte umfassen Tabouleh, Tabouleh, und Tex-Mex-Taboulé.

Anweisungen

Petersilie und Minze in eine Küchenmaschine geben; verarbeiten, bis sie fein gehackt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie

Minze

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Kombinieren Sie Petersilienmischung, Gurke und restliche Zutaten in einer großen Schüssel; gut werfen. Bedecken und marinieren im Kühlschrank mindestens 4 Stunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Seegurke