Thai Huhn Gerste Risotto

Name: Thai Huhn Gerste Risotto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 296 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch rote Paprika-Streifen; 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 1 2 TL Knoblauchpulver Schulter; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tassen geschreddert gekochte Hähnchenbrust (über; 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander, geteilt; 1 Doppelt gefüllte Oreos geriebener geschälter frischer Ingwer; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter Knoblauch, geteilt; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Zwiebeln, geteilt; 2 jalapeño-Paprika, entkernt und gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver gehacktes geschältes frisches Zitronengras; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch leichte Kokosmilch; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Limettensaft; 1 Doppelt gefüllte Oreos natriumarme Sojasauce; 4 Heath Bar Toffeestücke gehackte Erdnüsse; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochte Perlgerste; 1 Heath Bar Toffeestücke rote curry-paste; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 1/2 Tassen Pflaumensauce; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 1 2 TL Knoblauchpulver sesamöl, geteilt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zucker, Erbsen, getrimmt; 1 2 TL Knoblauchpulver Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4

Das Rezept Thai Huhn Gerste Risotto ist fertig in etwa 45 Minuten und ist auf jeden Fall eine hervorragende laktosefrei option für Liebhaber mediterraner Küche. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 471 Kalorien, 38g protein, und 20g Fett jeder. Dieses Abdeckungen 32% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert gut als eher preiswertes Hauptgericht. Eine Mischung aus weniger natriumhaltiger Hühnerbrühe, Salz, braunem Zucker und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 72%, was solide ist. Ähnliche Rezepte umfassen Gerste, Huhn & Pilz Risotto, Fast berühmt: Gefüllte Hähnchenbrust Medaillons auf Grünkohl und Walnuss Gerste Risotto, und Gerste-Risotto.

Anweisungen

1 1/2 Teelöffel Öl in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Fügen Sie 1/2 Tasse Zwiebeln und 1 Esslöffel Knoblauch hinzu; 1 Minute anbraten. Gerste, 1/4 Tasse Koriander, Salz, schwarzen Pfeffer, 1/2 Tasse Brühe und Jalapeos unterrühren; zum Kochen bringen. Kochen Sie 3 Minuten oder bis die Flüssigkeit unter ständigem Rühren fast absorbiert ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Cilantro

Gerste

Knoblauch

Zwiebel

Brühe

Salz

Fügen Sie die restliche Brühe, 1/2 Tasse auf einmal, unter ständigem Rühren hinzu, bis jede Portion absorbiert ist, bevor Sie die nächste hinzufügen (ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Brühe

Kombinieren Sie Saft und nächste 5 Zutaten (Saft durch Currypaste); beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Currypaste

Saft

1 1/2 Teelöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie 1 Tasse Zwiebeln, 1 Esslöffel Knoblauch, Zitronengras und Ingwer hinzu; 1 Minute anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronengras

Knoblauch

Ingwer

Zwiebel

Hühnchen, Paprika und Erbsen hinzufügen; 2 Minuten anbraten. Gerstenmischung, Saftmischung und Milch einrühren; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; 5 Minuten köcheln lassen oder bis sich die Sauce verdickt, gelegentlich umrühren. 1/4 Tasse Koriander einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Cilantro

Ganzes Huhn

Gerste

Saft

Soße

Milch

Erbse

Streuen Sie jede portion mit 1 Teelöffel Nüsse.

Zutaten, die Sie benötigen

Sse

Kochausrüstung

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Pfanne

Zutaten

Portion:

2961 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

rote Paprika-Streifen 0Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)12 TL Knoblauchpulver

Schulter 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

tassen geschreddert gekochte Hähnchenbrust (über 4111 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackter frischer Koriander, geteilt 1Doppelt gefüllte Oreos

geriebener geschälter frischer Ingwer 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gehackter Knoblauch, geteilt 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte grüne Zwiebeln, geteilt 2

jalapeño-Paprika, entkernt und gehackt 12 TL Knoblauchpulver

gehacktes geschältes frisches Zitronengras 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

leichte Kokosmilch 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frischer Limettensaft 1Doppelt gefüllte Oreos

natriumarme Sojasauce 4Heath Bar Toffeestücke

gehackte Erdnüsse 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

ungekochte Perlgerste 1Heath Bar Toffeestücke

rote curry-paste 2Heath Bar Toffeestücke

1 1/2 Tassen Pflaumensauce 1Heath Bar Toffeestücke

gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt 12 TL Knoblauchpulver

sesamöl, geteilt 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

zucker, Erbsen, getrimmt 12 TL Knoblauchpulver

Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4

Empfohlener Wein: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italienisch funktioniert sehr gut mit Chianti, Trebbiano und Verdicchio. Italiener kennen Essen und sie kennen Wein. Trebbiano und Verdicchio sind italienische Weißweine, die gut zu Fisch und weißem Fleisch passen, während Chianti ein großartiges italienisches Rot für schwerere, mutigere Gerichte ist. Das Castello di Ama Chianti Classico San Lorenzo Gran Selezione mit 4.5 von 5 Sternen scheint ein gutes Spiel zu sein. Es kostet etwa 48 Dollar pro Flasche.