Thunfisch-Garten-Auflauf ist ein pescatarian Hauptgericht. Dieses Rezept is für Portionen.6 Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 21 G protein, 11g Fett, und insgesamt 384 Kalorien. 5 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Eine Mischung aus Knoblauch, Sellerie, Kartoffel-Lauch-Suppe und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 0%. Versuchen Garten Thunfisch schmilzt, Garten Thunfisch-Salat, und Garten Thunfisch-Sandwiches für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Ofen auf 375 Grad F (190 Grad C) vorheizen. Eine 2-Quart-Auflaufform leicht einfetten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Kasserolle Gericht
Backofen
2
Bringen Sie einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen, fügen Sie Penne Pasta hinzu und kochen Sie 10 Minuten oder bis al dente; abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Pennies
Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Topf
3
Erhitzen Sie das Öl in einem großen Wok oder einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
Wok
4
Zwiebel einrühren und 5 Minuten kochen lassen. Sellerie und Paprika unterrühren und weitere fünf Minuten kochen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Paprika
Selleries
Zwiebel
5
Knoblauch, Salz und Pfeffer untermischen und 3 Minuten weiterkochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Knoblauch
6
Sherry einfüllen; Grünkohl einrühren und abdecken. Hitze auf Mittel reduzieren und 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren kochen, bis der Grünkohl verwelkt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Sherry
Grünkohl
7
Wok-Mischung in eine große Schüssel geben.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
Wok
8
Mischen Sie die gekochten Nudeln, Suppe, Gemüsebrühe und Thunfisch.
Zutaten, die Sie benötigen
Gemüsebrühe
Gekochte Nudeln
Suppe
Thunfisch
9
Gießen Sie die Mischung in die vorbereitete Auflaufform. Top mit einer Schicht Mozzarella, gefolgt von einer Schicht Semmelbrösel.
Zutaten, die Sie benötigen
Brotkrumen
Dose Italienische Oder Mexikanische Tomatenwürfel, Abgetropft
Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind eine gute Wahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Sie könnten Darioush Signature Merlot probieren. Rezensenten mögen es mit einer 4.4 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 69 Dollar pro Flasche.