Thunfisch-Orangen-Salat-Tassen mit Couscous-Kuchen

Name: Thunfisch-Orangen-Salat-Tassen mit Couscous-Kuchen
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Kopf bibb oder boston Salat, Blätter getrennt; 4 Garnelen und geädert grobes Salz und gemahlener Pfeffer; 2 groß Eier, leicht geschlagen; 1 EL Rotweinessig Fenchelzwiebel, der Länge nach dünn geschnitten, plus Wedel (optional) zum Servieren; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Basilikumblätter; 532 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch reservierter gekochter Couscous aus Heilbutt mit Tomaten und Fenchel; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 1 orange, Schale und Mark entfernt; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 1/2 Tassen Pflaumensauce; 283 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding dosen je) fester weißer Thunfisch in Wasser verpackt, abgelassen und in Stücke gebrochen

Thunfisch-Orangen-Salat Tassen mit Couscous-Kuchen ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 34g protein, 18g Fett, und insgesamt 330 Kalorien. 19 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Boston Salat, grobes Salz und gemahlenen Pfeffer, Reisessig und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das grobe Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gesunder roher Schokoladenpudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 7%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte umfassen Thunfischsalat Salat Tassen, Schnelle Thunfisch-Salat-Tassen, und Asiatische Thunfisch Salat Salat Tassen.

Zutaten

Portion:

1Kopf

bibb oder boston Salat, Blätter getrennt 4Garnelen und geädert

grobes Salz und gemahlener Pfeffer 2groß

Eier, leicht geschlagen 1EL Rotweinessig

Fenchelzwiebel, der Länge nach dünn geschnitten, plus Wedel (optional) zum Servieren 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte frische Basilikumblätter 5321 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

reservierter gekochter Couscous aus Heilbutt mit Tomaten und Fenchel 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

extra-natives Olivenöl 1

orange, Schale und Mark entfernt 11 EL getrockneter Oregano

1 1/2 Tassen Pflaumensauce 283Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

dosen je) fester weißer Thunfisch in Wasser verpackt, abgelassen und in Stücke gebrochen

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch passt sehr gut zu Merlot, Pinot Noir und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. The Wild & Wilder Der Exhibitionist Merlot mit einer 4.3 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 19 Dollar pro Flasche.