Thunfisch-Reis-Eintopf

Name: Thunfisch-Reis-Eintopf
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 198 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Thunfisch, abgelassen und flockig; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelter Sellerie; 780 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Zucchini, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochter Reis; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 1 ( Auberginen) Knoblauchzehe, gehackt; 255 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. paket gefrorene geschnittene grüne Bohnen; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 4 Garnelen und geädert gehackte Petersilie, nach Geschmack; 248 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. ganzer Kern Mais

Benötigen Sie eine glutenfreies und milchfreies Hauptgericht? Thunfisch-Reis-Chowder könnte ein enormes Rezept sein, um zu versuchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 275 Kalorien, 23 G protein, und 6g Fett. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Reis, Thymian, Hühnerbrühe und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Dieses Rezept aus Food.com hat 2 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 0%. ervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Romana Thunfisch-Chowder, Thunfisch-Mais-Chowder, und Kartoffel-Thunfisch-Chowder.

Zutaten

Portion:

1981 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Thunfisch, abgelassen und flockig 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürfelter Sellerie 7801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Zucchini, in 2,5 cm große Würfel geschnitten 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gekochter Reis 0Heath Bar Toffeestücke

1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat 1( Auberginen)

Knoblauchzehe, gehackt 2551 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

paket gefrorene geschnittene grüne Bohnen 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Zwiebel 4Garnelen und geädert

gehackte Petersilie, nach Geschmack 2481 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

ganzer Kern Mais

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind meine Top-Auswahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Der Rabble Merlot mit 4.1 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.