Thunfisch-Salat

Name: Thunfisch-Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 groß karotte, gewürfelt; 1 groß sellerie Stiel, gewürfelt; 1 1 Pfund Zucchini, Currypulver (entweder rot oder gelb!); 3 spritzer Senf (pikanter Honigsenf, würziges Braun, Dijonnaise – oder alle 3!); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) fettarmer Mayo ODER 1-2 oz fettarmer Naturjoghurt; 85 Nüsse jeder Art (gehackt) paket von rosa Lachs

Sie können nie zu viele Hauptgerichte haben, also probieren Sie Thunfischsalat aus. Dieses Rezept is für 1 Portionen. 266 Kalorien, 18g protein, und 17g Fett jeder. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Karotten, Selleriestiel, Mayo und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Currypulver zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Curry-Eis mit Mango und Pistazien als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. ergebnis von 67%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte umfassen Sonntags gesunder, leckerer, echter Thunfischsalat - für Thunfischsalat schmelzen, Gesundheitliche Vorteile von Thunfisch: Mediterraner Thunfisch-Antipasto-Salat, und Chili-Crusted Ahi Thunfisch & Avocado-Salat mit Koriander-Knoblauch-Dressing (GF!) ... und Fave Five Friday: Gesunder Thunfisch.

Zutaten

Portion:

1groß

karotte, gewürfelt 1groß

sellerie Stiel, gewürfelt 11 Pfund Zucchini,

Currypulver (entweder rot oder gelb!)3

spritzer Senf (pikanter Honigsenf, würziges Braun, Dijonnaise – oder alle 3!)1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

fettarmer Mayo ODER 1-2 oz fettarmer Naturjoghurt 85Nüsse jeder Art (gehackt)

paket von rosa Lachs

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, Sie könnten versuchen, ist Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris. Es hat 5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 99 Dollar.