Thunfisch und weißer Bohnensalat
Tunan und weißer Bohnensalat könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses Abdeckungen 32% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 385 Kalorien, 29g protein, und 13g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich wassergepackten Thunfisch, Marinebohnen, flachblättrige Petersilie und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. 25 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 6%. roßartig. Ähnliche Rezepte umfassen Salat aus weißen Bohnen und Thunfisch, Thunfisch & weißer Bohnensalat, und Salat aus weißen Bohnen und Thunfisch.
Zutaten
4Scheibe![dickes Landbrot, geröstet oder gegrillt]()
dickes Landbrot, geröstet oder gegrillt425Nüsse jeder Art (gehackt)![können great northern oder navy Bohnen, abgelassen und gespült]()
können great northern oder navy Bohnen, abgelassen und gespült2(Winter)![kapern, gespült]()
kapern, gespült4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren![grobes Salz und frisch gemahlener Pfeffer]()
grobes Salz und frisch gemahlener Pfeffer2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![grob gehackte frische flachblättrige Petersilie]()
grob gehackte frische flachblättrige Petersilie2![Knoblauchzehen, gehackt]()
Knoblauchzehen, gehackt1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![frischer Zitronensaft]()
frischer Zitronensaft3(Winter)![extra-natives Olivenöl]()
extra-natives Olivenöl7106 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![pflaumen Tomaten, gewürfelt]()
pflaumen Tomaten, gewürfelt340Nüsse jeder Art (gehackt)![dosen je) wassergepackter Thunfisch, abgelassen]()
dosen je) wassergepackter Thunfisch, abgelassen
dickes Landbrot, geröstet oder gegrillt425Nüsse jeder Art (gehackt)
können great northern oder navy Bohnen, abgelassen und gespült2(Winter)
kapern, gespült4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren
grobes Salz und frisch gemahlener Pfeffer2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
grob gehackte frische flachblättrige Petersilie2
Knoblauchzehen, gehackt1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
frischer Zitronensaft3(Winter)
extra-natives Olivenöl7106 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
pflaumen Tomaten, gewürfelt340Nüsse jeder Art (gehackt)
dosen je) wassergepackter Thunfisch, abgelassenEmpfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein
Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind eine gute Wahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist La Jota Howell Mountain Merlot. Es hat 4,2 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 99 Dollar.
La Jota Howell Berg Merlot
#37 Wine Spectator Top 100 von 2019Der 2016 La Jota Merlot umfasst alles, was Mountain Merlot ist, mit einer Struktur zum Genießen. Noten von Espresso, dunkler Schokolade und Toast folgen reifen Brombeeren, Mineralität und Gewicht am Gaumen.SchwierigkeitEinfach
Fertig in15 m.
Portion4
Gesundheits-Score43
Magazin
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