Tilapia Mit Pimiento-Sauce

Name: Tilapia Mit Pimiento-Sauce
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene cremini oder Champignons; 397 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gewürfelte Tomaten, untrainiert; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 klein zwiebel, in dünne Keile geschnitten; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackter frischer Oregano oder 1/2 TL getrockneter Oregano, zerkleinert; 0 Heath Bar Toffeestücke frisch gemahlener Pfeffer; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch pimiento-gefüllte Oliven, grob gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tilapia-filets

Tilapia Mit Pimiento-Sauce ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Rezept mit 35 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 4g Eiweiß, 1g Fett, und insgesamt 32 Kalorien. Dieses deckt 3% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 83 Leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Champignons, Tilapia-Filets, Knoblauch und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 14 Minuten. Es wird Ihnen durch einfache Rezepte gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 63%, was gut ist. Ähnliche Rezepte umfassen Tilapia mit Pimiento-Sauce, Tilapia Mit Pimiento-Sauce, und Tilapian in Pilzsauce (Tilapian en Salsa de Champiñones).

Anweisungen

Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die geschnittenen Zwiebeln hinzu und kochen Sie, bis sie durchscheinend sind, ungefähr 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Fügen Sie den Knoblauch hinzu und kochen Sie eine Minute mehr.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Fügen Sie die Dosentomaten und ihre Säfte hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomaten In Dosen

Fügen Sie die geschnittenen Pilze, gehackte Oliven, Oregano, Salz und Pfeffer hinzu. Zum Köcheln bringen.2

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Pilz

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Olives

Legen Sie die Fischfilets vorsichtig auf die Zwiebel-Tomaten-Oliven-Mischung und verteilen Sie etwas Sauce über den Fisch. Kehren Sie zum Köcheln zurück (es sind nur die Säfte aus den Tomaten, die köcheln). Senken Sie die Hitze auf niedrig und decken Sie die Pfanne ab. Kochen oder 8 bis 10 Minuten oder bis der Fisch leicht abblättert, wenn er mit einer Gabel getestet wird. Heben Sie die Filets mit einem breiten Spatel aus der Pfanne auf einen Servierteller. Löffel Sauce über Fisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Tomate

Soße

Olives

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spachtel

Pfanne

Mit Reis und / oder knusprigem Brot servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Knuspriges Brot

Reis

Kochausrüstung

Pfanne

Spachtel

Zutaten

Portion:

2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschnittene cremini oder Champignons 3971 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

gewürfelte Tomaten, untrainiert 12 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet

knoblauch, gehackt 12 TL Knoblauchpulver

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 1klein

zwiebel, in dünne Keile geschnitten 12 TL Knoblauchpulver

gehackter frischer Oregano oder 1/2 TL getrockneter Oregano, zerkleinert 0Heath Bar Toffeestücke

frisch gemahlener Pfeffer 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

pimiento-gefüllte Oliven, grob gehackt 0Heath Bar Toffeestücke

gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

tilapia-filets

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Tilapia kann mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten St. Michael-Eppan oder Pinot Grigio probieren. Rezensenten mögen es mit 4,3 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 23 Dollar pro Flasche.