Tropische schwarze Bohnen und Collard grüne Suppe

Name: Tropische schwarze Bohnen und Collard grüne Suppe
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (kann sein oder überfliegen) 1/2 Tasse Kristallzucker (Turbinado- oder Bio-Rohrzucker); 2 (kann sein oder überfliegen) Ancho Chilipulver (oder anderes reines, mildes Chilipulver); 0 (kann sein oder überfliegen) unverpackte Schweinswurst; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Karotten, gewürfelt oder in Scheiben geschnitten; 3 klassifizierter Pep-Trainer 200-Strom sellerie, gewürfelt; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren zusätzliches Chilipulver, nach Geschmack; 0 (kann sein oder überfliegen) chipotle Chilipulver oder Cayennepfeffer; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) collard Greens, in mundgerechte Stücke schneiden (oder die Grüns verwenden); 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten pfund getrocknete schwarze Bohnen (über; 2 Nelke knoblauch, gehackt (oder nach Geschmack); 2 (Winter) Ingwerwurzel, gehackt; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlene Muskatnuss; 1 groß zwiebel, gehackt; 1 orange, in Scheiben geschnitten, zum garnieren; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frischer Orangensaft; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz, nach Geschmack; 1 1 Pfund Zucchini, 1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht; 1 1 Pfund Zucchini, 2 Tassen Knoblauchzehen

Tropische schwarze Bohnen und Collard Grüne Suppe ist ein glutenfrei und vegan Suppe. Eine Portion enthält 111 Kalorien, 6g Eiweiß, und 1g Fett. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Chipotle Chilipulver, Salz, Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Herbst wird mit diesem Rezept noch spezieller. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 2 Stunden. 0%. rstaunlich. Versuchen Collard Grün & schwarzäugige Erbsensuppe, Hopping John Suppe - Schwarzäugige Erbse, Schinken, und Collard Grüne Suppe, und Collard Green und Black Eyed Erbsensuppe Rezept für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie einen großen Topf oder Schnellkochtopf; sprühen Sie leicht mit Olivenöl, falls gewünscht.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schnellkochtopf

Fügen Sie die Zwiebel und den Sellerie hinzu und kochen Sie unter Rühren, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Selleries

Zwiebel

Fügen Sie den Knoblauch und Ingwer und Kochen für eine weitere minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Ingwer

Fügen Sie die abgetropften Bohnen, 7 Tassen Wasser (6 bei Druckkochen), Thymian, Chilipulver, Piment und Muskatnuss hinzu. Zum Kochen bringen. Wenn druck kochen, schloss auf den deckel und bringen zu hochdruck. Bei hohem Druck 9 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Piment

Muskatnuts

Beans

Chili-Pfeffer

Thymian

Wasser

Von der Hitze nehmen und den Druck auf natürliche Weise sinken lassen. Wenn Sie in einem normalen Topf kochen, köcheln Sie, bis die Bohnen sehr zart sind, 1-2 Stunden, abhängig von Ihren Bohnen. Wenn Bohnen zu trocken erscheinen, fügen Sie zusätzliches Wasser hinzu. Sobald die Bohnen weich sind, pürieren Sie sie mit einem Stabmixer oder in Chargen in einem normalen Mixer. Zurück zum Topf und fügen Sie die restlichen Zutaten, außer Orangensaft, hinzu und fügen Sie Salz und Chilipulver hinzu, um zu schmecken. Köcheln lassen, bis Karotten und Collards zart sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Chilipulver