Vaca Frita: Knuspriges Rindfleisch

Name: Vaca Frita: Knuspriges Rindfleisch
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Yamswurzel, geschält und in dicke Scheiben geschnitten; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Flankensteak, in 4 Stücke geschnitten; 2 knoblauch, zerschlagen; 1 grüne Paprika, entkernt und geviertelt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Limettensaft; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner extra-natives Olivenöl; 2 zwiebeln-1 halbiert, 1 dünn geschnitten; 6 Garnelen und geädert Frisch gemahlener Pfeffer; 6 Garnelen und geädert Salz

Vaca Frita: Knuspriges Rindfleisch könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 240 Kalorien, 25g protein, und 13g Fett jeder. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Wenn Sie Lorbeerblatt, Flankensteak, Paprika und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 74%, was gut ist. Ähnliche Rezepte sind Vaca Frita: Knuspriges Rindfleisch, Tortilla-Burger Loco Vaca, und Frita Cubana.

Anweisungen

In einem großen Topf das Flankensteak mit Paprika, halbierter Zwiebel und Lorbeerblatt vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Flankensteak

Lorbeerblatt

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen

Fügen Sie genug Wasser hinzu und bringen Sie es zum Kochen. Bei mäßiger Hitze 20 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Übertragen Sie das Flankensteak auf eine Arbeitsfläche und lassen Sie das Steak abkühlen. Die Brühe abseihen und für eine andere Verwendung reservieren. Das Fleisch zerkleinern und in eine Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Flankensteak

Brühe

Steak

Fleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Mit der Seite eines großen Messers den Knoblauch mit 1/2 Teelöffel Salz zu einer Paste zerdrücken. Rühren Sie die Paste zusammen mit Limettensaft, Olivenöl und geschnittenen Zwiebeln in das Fleisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Limettensaft

Olivenöl

Knoblauch

Zwiebel

Fleisch

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Messer

Mindestens 30 Minuten oder bis zu 1 1/2 Stunden bei Raumtemperatur stehen lassen.

Erhitze eine große, flache Pfanne, bis sie sehr heiß ist. In Chargen das zerkleinerte Rindfleisch dünn auf der Pfanne verteilen und mit Salz und Pfeffer würzen. Bei starker Hitze kochen, ein- oder zweimal wenden, bis sie an Stellen brutzeln und knusprig sind, etwa 6 Minuten pro Charge.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer