Vegetarische Burrito-Auflauf

Vegetarische Burrito-Auflauf
Vegetarischer Burrito-Auflauf könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 358 Kalorien, 22g protein, und 14g Fett jeder. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Nicht viele Leute mochten dieses mexikanische Gericht wirklich. Wenn Sie Reis, Taco-Gewürzmischung, Kreuzkümmel und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den weißen Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gebackener Reispudding als dessert. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 5 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 1%. olide. Versuchen Vegetarische Burrito-Auflauf, Vegetarische Burrito, und Vegetarischer burrito mit Bohnen und Pilzen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einem Topf Wasser zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Reis hinzufügen und umrühren. Hitze reduzieren, abdecken und 20 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisReis
3
Ofen auf 375 Grad F (190 Grad C) vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
4
Legen Sie Sojakrümel, Tomaten, reservierten Tomatensaft, Chilipulver, Kreuzkümmel und Taco-Gewürze bei mittlerer Hitze in eine mittelgroße Pfanne. Kochen und rühren, Tomaten aufbrechen, für 10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
ChilipulverChilipulver
Veggie BröckeltVeggie Bröckelt
TomatensaftTomatensaft
TomateTomate
MmelMmel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Legen Sie 1 Mehltortilla in eine leicht gefettete 8x8-Zoll-Auflaufform.
Zutaten, die Sie benötigen
Mehl TortillaMehl Tortilla
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
6
Schicht mit einer Hälfte der Bohnen, Jalapeno-Scheiben, Reis, Salsa, Sojamischung und 1 Tasse Cheddar-Käse. Wiederholen Sie die Schichten mit den restlichen Zutaten, beginnend mit der Mehltortilla, und oben mit den restlichen 1 1/2 Tassen Cheddar-Käse.
Zutaten, die Sie benötigen
Geschnittene JalapenosGeschnittene Jalapenos
Cheddar-KäseCheddar-Käse
Mehl TortillaMehl Tortilla
BeansBeans
Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)
ReisReis
7
Backen Sie im vorgeheizten Ofen für 15 Minuten oder bis durch erhitzt und Käse geschmolzen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
8
Sofort servieren.
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 5 m.
Portion8
Gesundheits-Score15
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