Vegetarisches Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry

Name: Vegetarisches Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 mit Paprika gefüllte Oliven; 539 Nüsse jeder Art (gehackt) kichererbsen, abgelassen und gespült; 2 Karotten, in Scheiben geschnitten; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Weiße Zwiebel, gewürfelt; 2 (Winter) allzweck-Mehl; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Ingwer; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Kalkkeile; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gefrorene grüne Erbsen, aufgetaut; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten einfacher Joghurt; 1 süßer roter Pfeffer, gehackt; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz; 1 groß süßkartoffel, geschält und in Würfel geschnitten; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gebrauchsfertige Gemüsebrühe mit reduziertem Natriumgehalt

Vegetarisches Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry ist ein indisches Hauptgericht. Dieses Rezept für 4 Personen. Beobachte deine Figur? Dieses vegetarische Ovo-Lacto-Rezept hat 310 kalorien, 12 g Eiweiß, und 7 g Fett pro Portion. Für 1,41 $ pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 26% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. Wenn Sie Erbsen, Knoblauch, Karotten und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Insgesamt verdient dieses Rezept einen solider Spoonacular-Score von 69%. Versuchen Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry, Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry, und Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einem Topf Butter bei mittlerer Hitze schmelzen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Mit Paprika Gefüllte Oliven

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten

Knoblauch, Currypulver und Ingwer hinzufügen und 30 Sekunden braten oder bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Weiße Zwiebel, Gewürfelt

1 Orange, Schale

Dreifarbige Krautsalatmischung

Fügen Sie Karotten, Süßkartoffeln und Paprika hinzu und braten Sie sie etwa 5 Minuten lang an oder bis die Karotten weich werden.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Kleine Süßkartoffeln, Geschält Und Gehackt

Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt

1/2 Bis 1 Ananas (je Nach Größe), Geschält Und In 1/2-Zoll-Stücke Geschnitten, Abspülen Und Schöne Blätter Zum Garnieren Aufbewahren

Brühe und 1/2 TL (1 ml) Salz einrühren. Hitze erhöhen und unter häufigem Rühren zum Kochen bringen. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren, abdecken und 10 Minuten köcheln lassen oder bis das Gemüse fast zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl

Packung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, Abgetropft

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Mehl zu Sahne schlagen und mit Kichererbsen und grünen Erbsen in die Pfanne rühren. 3 Minuten köcheln lassen oder bis die Sauce eingedickt ist und die Erbsen heiß sind. Mit Salz abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Gläser (je 4 Unzen) Gewürfelte Pimientos, Abgetropft

1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra

Frische Rainier-Kirschen, Entkernt Und Halbiert

Lorann Professional Kitchen®

Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Mit Joghurt und Limettenschnitzen darüber drücken.

Zutaten, die Sie benötigen

Kalk Keil

Paket Gefrorener Vanille-Torte

Kochausrüstung

6 Unzen Roastbeef In Scheiben, In Streifen Geschnitten

Frisch Gepresste Zitrone Oder Nach Geschmack

1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)

Zutaten

Portion:

1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

2 mit Paprika gefüllte Oliven 539Nüsse jeder Art (gehackt)

kichererbsen, abgelassen und gespült 2

Karotten, in Scheiben geschnitten 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Weiße Zwiebel, gewürfelt 2(Winter)

allzweck-Mehl 2Nelke

knoblauch, gehackt 1(kann sein oder überfliegen)

gemahlener Ingwer 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Kalkkeile 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gefrorene grüne Erbsen, aufgetaut 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

einfacher Joghurt 1

süßer roter Pfeffer, gehackt 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz 1groß

süßkartoffel, geschält und in Würfel geschnitten 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gebrauchsfertige Gemüsebrühe mit reduziertem Natriumgehalt

Empfohlener Wein: Riesling, Gewürztraminer, Chenin Blanc

Asiatisch auf der Speisekarte? Probieren Sie es mit Riesling, Gewürztraminer und Chenin Blanc. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab - aber diese sauren Weißweine passen zu einer Reihe traditioneller Gerichte, ob scharf oder nicht. Sie könnten S.A. Prum Essence Riesling probieren. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,3 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 14 Dollar pro Flasche.

S.A. Prum Essenz Riesling

Blasses Gold in der Farbe. Aromatisch, mit Düften von Aprikose und Pfirsich. Trocken mit frischen Fruchtaromen, perfekt ausbalanciert durch eine rassige Säure und mineralischen Charakter.Genießen Sie allein oder mit einer Auswahl an leichten Vorspeisen und Meeresfrüchten.