Veggie Hähnchen Pfanne

Veggie Hähnchen Pfanne
Veggie Chicken Skillet könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 174 kalorien, 25 g Eiweiß, und 3 g Fett. Dieses Rezept is für 8 Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und milchfrei Diät Portion/en. 1 person war froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert hat. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Eine Mischung aus Hähnchenbrusthälften, Hühnerbrühe, Honig und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Um die Speisestärke aufzubrauchen, könnten Sie diesem Hauptgang mit folgen Schokoladen-Maisstärke-Pudding als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. Insgesamt verdient dieses Rezept eine solider Spoonacular-Score von 56%. Ähnliche Rezepte umfassen Marokkanische Hühnchen- und Gemüsepfanne, Brutzelnde Hühnchen-Gemüse-Pfanne, und Käsige Hühnchen-Gemüse-Nudelpfanne.

Anweisungen

1
In einer großen beschichteten Pfanne, die mit Kochspray beschichtet ist, das Huhn bei mittlerer Hitze 10-15 Minuten kochen oder bis die Säfte klar sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Herausnehmen und warm halten. Maisstärke, Brühe, Senf und Honig in einer Schüssel glatt rühren; in die Pfanne geben. Zum Kochen bringen; kochen und 2 Minuten rühren oder bis es eingedickt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
MaisstärkeMaisstärke
SenfSenf
BrüheBrühe
HonigHonig
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
SchüsselSchüssel
3
Hähnchen in die Pfanne geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Fügen Sie den Brokkoli, die Karotte und die Zwiebel hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
KarotteKarotte
ZwiebelZwiebel
5
Mit Cayennepfeffer bestreuen. Hitze reduzieren; abdecken und 7-8 Minuten kochen lassen oder bis das Gemüse knusprig-zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
Gemahlener CayennepfefferGemahlener Cayennepfeffer

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion8
Gesundheits-Score15
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