Viel Ananas Schweinelende
Sherried Ananas Schweinefilet könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 178 Kalorien, 24g protein, und 3g Fett pro portion. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Pfeffer, Sherry, Ananassaft, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Vollkorn Raffinierter Zucker Freie Zuckerkekse als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 4%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Ananas Schweinefilet, Schweinefilet mit Ananas-Salsa, und Glasiertes Schweinefilet mit Ananas.
Anweisungen
Pfeffer gleichmäßig über Schweinefleisch streuen.
Erhitzen Sie eine Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen; Schweinefleisch hinzufügen. Kochen Sie Schweinefleisch 3 bis 4 Minuten oder bis sie gebräunt sind, gelegentlich wenden. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren; abdecken und 10 Minuten kochen. Schweinefleisch umdrehen; Kochen Sie 10 Minuten oder bis ein Thermometer 160 (leicht rosa) registriert.
Schweinefleisch auf ein Schneidebrett legen; 3 Minuten stehen lassen.
In 1/4 Zoll dicke Scheiben schneiden.
Während Schweinefleisch steht, kombinieren Sie Ananassaft und die restlichen 3 Zutaten; in die Pfanne tropfen. Zum Kochen bringen; Kochen Sie 5 Minuten oder bis die Flüssigkeit auf 1/4 Tasse reduziert ist. Löffel Sauce über Schweinefleischscheiben.