Vollkornpfannkuchen mit Nuss-Topping

Name: Vollkornpfannkuchen mit Nuss-Topping
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene Mandeln; 1 ( Auberginen) apfel, wie Golden Delicious, entkernt und gewürfelt (ca.2 Tassen); 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 2 Esslöffel plus 2 Teelöffel kalte Butter, geteilt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1-1/4 Teelöffel getrocknete Petersilienflocken, geteilt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 prozent fettarme Buttermilch; 2 groß (teilweise & ); 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarme Milch; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch echter Ahornsirup, plus mehr zum Servieren; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschälte (grüne) Kürbiskerne; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 1 Prise Prise Salz; 1 vgl. geriebener Parmesan Sesamsamen (vorzugsweise nicht geschält); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Sonnenblumenkerne; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geröstete Weizenkeime; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch vollkornmehl

Vollkornpfannkuchen mit nussigen Topping ist ein vegetarisch rezept mit 4 Portionen. Eine Portion enthält 503 kalorien, 19g Eiweiß, und 18g Fett. Für $ 1.51 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 8 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es funktioniert gut als morgendliche Mahlzeit. Wenn Sie Mandeln, Kürbiskerne, fettarme Milch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 24 minuten. partitur von 83%, dieses Gericht ist enorm. Versuchen Vollkorn-Apfelpfannkuchen mit Nuss-Topping, Weizen-Mandel Pfannkuchen mit Apfel/Granatapfel Topping, und Apple Slab Pie mit nussigen Hafer Crumble Topping für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Sehen Sie, wie dieses Rezept zu machen.

Topping zubereiten: In einer großen Pfanne die Mandeln und Kürbiskerne bei mittlerer Hitze unter Rühren etwa 1 Minute rösten.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne, Ungeröstete Kürbiskerne, Wie Pepitas

2 Packungen (je 2 Unzen) Gemahlene Mandeln

Zum Aufstreichen Auf Toast, Falls Gewünscht

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Fügen Sie die Sonnenblumenkerne hinzu und kochen Sie unter Rühren noch 1 Minute lang.

Zutaten, die Sie benötigen

Sonnenblumenkerne

Die Sesamsamen in die Pfanne geben. Abdecken und kochen, die Pfanne schütteln, bis die Samen geröstet sind, noch etwa 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

140 G Gehackte Frühlingszwiebeln

Gedämpfte Oder Leicht Sautierte Zucchini Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Übertragen Sie die gerösteten Nüsse und Samen in eine mittelgroße Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Gedämpfte Oder Leicht Sautierte Zucchini Zum Servieren

1/2 Tasse Fein Gehackte PLANTERS® Pekannüsse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Fügen Sie den Weizenkeim hinzu. Den Sirup und eine Prise Salz unterrühren und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Weizenkeim

3 Gefrorene Ungesüßte Erdbeeren

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Legen Sie den Apfel in eine mikrowellengeeignete Schüssel, bedecken Sie ihn fest mit Plastikfolie und Mikrowelle auf hoch, bis er weich ist, ungefähr 2 Minuten. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Quadrate) Weiße Zuckerglasur, Grob Gehackt

Tomatillos, Gewaschen, Papierartige Haut Entfernt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gelbe Zwiebel, In Achtel Geschnitten

Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Mehl, Backpulver, Backpulver und Salz in einer großen Schüssel verquirlen. In einer kleinen Schüssel Eier, Buttermilch, 1/2 Tasse Milch und Honig verquirlen. Die Eimischung langsam unter Rühren in die trockenen Zutaten geben, bis sie gerade vermischt sind. Wenn der Teig zu dick erscheint, fügen Sie so viel wie nötig von der restlichen 1/4 Tasse Milch hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

1-1/4 Teelöffel Getrocknete Petersilienflocken, Geteilt

Je Gemahlene Muskatnuss, Piment Und Nelken

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln

(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß

3/4 Tasse Gehackte Oreo-Kekse

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Oreo-Kekse

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Besprühen Sie eine große Antihaft-Bratpfanne mit Kochspray und erhitzen Sie sie bei mittlerer Hitze. 1/4 Tasse Teig pro Pfannkuchen in die Pfanne geben und jeden Pfannkuchen mit einem gehäuften Esslöffel des gekochten Apfels belegen. Flip, wenn die Pfannkuchenoberseiten mit Blasen bedeckt sind und die Ränder gekocht aussehen, etwa 2 Minuten. Kochen Sie, bis die Pfannkuchen goldbraun und durchkocht sind, weitere 1 bis 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate, In Acht Spalten Geschnitten

Quadrate) Weiße Zuckerglasur, Grob Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Sofort servieren oder die gekochten Pfannkuchen in eine ofenfeste Schüssel geben und in einem vorgeheizten 250-Grad-Ofen warm halten, während der Rest zubereitet wird. Zum Servieren 3 Pfannkuchen pro Teller anrichten und jede Portion mit 1/4 Tasse Topping bestreuen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel