Weight Watchers Frühstück Enchilada

Name: Weight Watchers Frühstück Enchilada
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 0 (kann sein oder überfliegen) schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen; 4 groß Aufgeschlagener Belag und geschnittene frische Erdbeeren, optional; 2 groß Krümelkuchenteig (Keebler); 2 (Winter) frischer Koriander, gehackt; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Knoblauchzehen, gehackt; 1 klein grüner Pfeffer, gesät und gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zerkleinerter fettarmer Cheddar-Käse; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreie saure Sahne; 2 (kann sein oder überfliegen) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten salsa (mittlere oder heiße Sorte); 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm schalotten, gehackt; 0 (kann sein oder überfliegen) Kochsalz; 1 ( Auberginen) tomate, gehackt; 4 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Vollkorn tortillas

Weight Watchers Frühstück Enchilada könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 16g protein, 8g Fett, und insgesamt 269 Kalorien. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 4 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Salsa, Olivenöl, Koriander und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Salsa zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Dessert Erdbeersalsa als dessert. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 38 Minuten. 4%. iemlich gut. Versuchen Absolut Lecker, Skinny Beef and Bean Enchilada-Auflauf mit Weight Watchers Punkte, Gebackene Haferflocken s zum Frühstück & darüber hinaus mit Weight Watchers Punkten, und Nigellas Frühstücksriegel machten Weight Watchers freundlich für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

0(kann sein oder überfliegen)

schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen 4groß

Aufgeschlagener Belag und geschnittene frische Erdbeeren, optional 2groß

Krümelkuchenteig (Keebler)2(Winter)

frischer Koriander, gehackt 21 Liter Vollmilch, zimmerwarm

Knoblauchzehen, gehackt 1klein

grüner Pfeffer, gesät und gehackt 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

zerkleinerter fettarmer Cheddar-Käse 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

fettfreie saure Sahne 2(kann sein oder überfliegen)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

salsa (mittlere oder heiße Sorte)21 Liter Vollmilch, zimmerwarm

schalotten, gehackt 0(kann sein oder überfliegen)

Kochsalz 1( Auberginen)

tomate, gehackt 41 Liter Vollmilch, zimmerwarm

Vollkorn tortillas

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling und prickelnder Rosé sind eine gute Wahl für Mexikaner. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Der Francis Ford Coppolan Oregon Pinot Noir mit 4.6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 21 Dollar pro Flasche.