Wildreis, Farro und Mandarinensalat

Name: Wildreis, Farro und Mandarinensalat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch emmer; 8 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 4 Schalotten, nur grüne Teile, dünn geschnitten; 4 Mandarinen oder 2 Orangen; 4 zweige thymian, geteilt; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Gemüsebrühe, geteilt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Wildreis, gründlich abgespült

Wildreis-, Farro- und Mandarinensalat sind möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 6g Eiweiß, 7g Fett, und insgesamt 250 Kalorien. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Mischung aus Thymian, Farro, Mandarinen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept aus feeds.epicurious.com hat 150 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. score von 66% dieses Gericht ist ziemlich gut. Versuchen Wildreis, Farro und Mandarinensalat, Ratatouille Schwarzer Reis & Farro Salat, und Farro mit wilden Pilzen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Bringen Sie 2 Thymianzweige, 2 Tassen Brühe und 1 Tasse Wasser in einem mittelgroßen Topf zum Kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischer Thymian

Brühe

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen

Fügen Sie eine Prise Salz hinzu, dann Reis; Hitze auf mittel-niedrig reduzieren und abdecken. Kochen, bis Flüssigkeit absorbiert ist und Reis weich ist, 40-45 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Salz

Thymian entfernen und abkühlen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Thymian

Bei Bedarf abtropfen lassen.

In der Zwischenzeit Farro in einem anderen mittelgroßen Topf mit den restlichen 2 Thymianzweigen, 2 Tassen Brühe und 1 1/2 Tassen Wasser kochen und 35-40 Minuten kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischer Thymian

Brühe

Emmer

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen

Mit einem scharfen Messer alle Schalen und weißen Kerne von Mandarinen abschneiden; verwerfen. Über einer großen Schüssel arbeiten, zwischen den Membranen schneiden, um Segmente freizusetzen, und Segmente in eine kleine Schüssel geben. Squeeze saft aus membranen in große schüssel (sie sollten über 1/2 tasse saft); entsorgen membranen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tangerine

Saft

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Messer

Schüssel

Öl in Mandarinensaft in einer großen Schüssel verquirlen; mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Mandarine Saft

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Fügen Sie Mandarinensegmente, Wildreis, Farro und Schalotten hinzu und werfen Sie sie vorsichtig zu beschichten; Würzen Sie mit mehr Mandarinensaft, falls gewünscht.

Zutaten, die Sie benötigen

Mandarine Saft

Grüne Zwiebeln