Wochentag Zwei-Bohnen-Chili

Name: Wochentag Zwei-Bohnen-Chili
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 850 Nüsse jeder Art (gehackt) bohnen (wie Niere und Schwarz), gespült und abgetropft; 2 (Winter) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1/2 EL Lawry's oder anderes Gewürzsalz; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zerdrückte geröstete Tomaten in Dosen; 2 (Winter) gehackter frischer Koriander; 1 große Nelke knoblauch, gehackt; 0 (kann sein oder überfliegen) Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver oder gemahlener Zimt, optional; 1 klein jalapeno, gehackt (mit etwas Samen); 296 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten natriumarme Gemüse-oder Hühnerbrühe; 2 (kann sein oder überfliegen) 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 57 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/2 Tasse fein zerkleinerter extrascharfer Cheddar; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült; 1 klein oder 1/2 große rote Zwiebel, fein gewürfelt

Wochentags Zwei-Bohnen-Chili ist ein Hauptgericht für 4 Personen. Beobachte deine Figur? Dieses glutenfreie und lacto-Ovo-vegetarische Rezept hat 440 kalorien, 21 g Eiweiß, und 11 g Fett pro Portion. Für 1,36 $ pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 25% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 30 personen fanden dieses Rezept köstlich und befriedigend. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Eine Mischung aus Bohnen, Chilipulver, braunem Reis und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird ein Hit bei Ihnen sein Superschüssel Veranstaltung. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 92%. pektakulär. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, hat auch gefallen Weeknight Schwarze Bohnen Chili, Weeknight Schwarze Bohnen Chili, und Weeknight Schwarze Bohnen Chili.

Anweisungen

Erhitzen Sie das Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze; Fügen Sie die Jalapenos, Zwiebeln und Essig hinzu und kochen Sie es unter Rühren etwa 5 Minuten lang, bis es weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

12 Jalapeno-Paprikaschoten (jeweils Ca. 7,6 Cm)

1 Esslöffel Dijon- Oder Vollkornsenf

20 Dünne Scheiben Zucchini

4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Fügen Sie den Knoblauch hinzu und kochen Sie ungefähr 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Orange, Schale

Brühe, Tomaten, Chilipulver und Fünf-Gewürze-Pulver bei Verwendung einrühren und die Hitze auf ein hohes Niveau erhöhen. Zum Kochen bringen und 1 Minute kochen lassen. Die Bohnen einrühren und wieder vollständig kochen lassen. Reduzieren Sie die Hitze auf mittlere Stufe und köcheln Sie, bis sie nur leicht eingedickt, aber immer noch suppig ist, etwa 5 Minuten. Den Koriander unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Getrockneter Oregano, Plus Etwas Mehr Zum Bestreuen

2 Esslöffel Plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl

Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser

Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren

Packung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, Abgetropft

Füllen Sie jede Schüssel mit etwa 1/2 Tasse Reis. Die Chilischote darüber schöpfen, mit dem Cheddar bestreuen und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kraft® Scharfer Cheddar-Käse

Dose Mais Nach Mexikanischer Art, Abgetropft

Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schöpflöffel

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Kochausrüstung

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Schöpflöffel

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Zutaten

Portion:

850Nüsse jeder Art (gehackt)

bohnen (wie Niere und Schwarz), gespült und abgetropft 2(Winter)

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1/2 EL Lawry's oder anderes Gewürzsalz 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

zerdrückte geröstete Tomaten in Dosen 2(Winter)

gehackter frischer Koriander 1große Nelke

knoblauch, gehackt 0(kann sein oder überfliegen)

Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver oder gemahlener Zimt, optional 1klein

jalapeno, gehackt (mit etwas Samen)2966 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

natriumarme Gemüse-oder Hühnerbrühe 2(kann sein oder überfliegen)

1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch 57Nüsse jeder Art (gehackt)

1/2 Tasse fein zerkleinerter extrascharfer Cheddar 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült 1klein

oder 1/2 große rote Zwiebel, fein gewürfelt

Empfohlener Wein: Cava, Shiraz, Grenache

Cava, Shiraz und Grenache sind meine Top-Picks für Chili. Diese saftigen Rotweine haben nicht zu viel Tannin (wichtig für scharfe Speisen), aber ein Schaumwein wie Cava kann die Hitze noch besser zähmen. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Totus Tuus Cava. Es hat 5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet ungefähr 18 Dollar.

Totus Tuus Cava

Totus Tuus Cava zeigt helle Aromen von Pfirsich, Zitrone und Orangenschale mit einem Hauch von Lakritz. Der Wein ist konzentriert, taktil und dicht im Mund, mit einem saftigen, steinigen Charakter zu seinen Zitrus-, Grubenfrucht- und Anisaromen. Zeigt Fülle und Lebendigkeit im Mund und der helle Abgang ist lang.