Würzige Getreidesuppe

Würzige Getreidesuppe
Würzige Getreidesuppe ist ein vegan Suppe. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion enthält 279 Kalorien, 10 G protein, und 5 G Fett. Dieses Rezept aus Essen und Wein hat 1 Fans. Wenn Sie Shiitake-Pilze, koscheres Salz und Pfeffer, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 40 Minuten. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. 7%. olide. Versuchen Würzige Vollkorncracker, Kornschalen im koreanischen Stil mit würzig mariniertem Steak, und Würziger Tofu mit thailändischem Slaw und Avocado auf Mehrkornbrot für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einem mittelgroßen Topf die Gerste mit 4 Tassen Wasser bedecken und zum Kochen bringen. Abdecken und bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis sie weich sind, etwa 35 Minuten; abtropfen lassen. Die Gerste in die Pfanne geben und abdecken. In einem anderen mittelgroßen Topf den braunen Reis mit 2 Tassen Wasser bedecken und zum Kochen bringen. Abdecken und bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis sie weich sind, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Lawry's GewürzsalzLawry's Gewürzsalz
GersteGerste
Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke GeschnittenPastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten
1 Tasse Gelbe Kuchenmischung1 Tasse Gelbe Kuchenmischung
2
Den braunen Reis abtropfen lassen und zur Gerste geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Lawry's GewürzsalzLawry's Gewürzsalz
GersteGerste
3
In einer mittelgroßen Schüssel den Bulgur mit 1 Tasse heißem Wasser bedecken. Abdecken und stehen lassen, bis das Wasser absorbiert ist, 10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
BulgurBulgur
Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke GeschnittenPastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zusätzliche Kandierte KirschenZusätzliche Kandierte Kirschen
4
In einem großen, schweren Topf das Olivenöl erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
New York Strip SteaksNew York Strip Steaks
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Kleine Schalotte, In Dünne Halbmonde Geschnitten1 Kleine Schalotte, In Dünne Halbmonde Geschnitten
5
Fügen Sie die Chilis, Zwiebeln und Knoblauch hinzu und kochen Sie bei mäßig hoher Hitze unter gelegentlichem Rühren, bis die Zwiebel leicht gebräunt ist, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Gehackter Knoblauch1 Tasse Gehackter Knoblauch
Gefrorene Vegetarische FleischkrümelGefrorene Vegetarische Fleischkrümel
Frische Mehltortillas Zum ServierenFrische Mehltortillas Zum Servieren
6
Brühe, Tomaten, Korianderzweige und Piment dazugeben und mit 1 Esslöffel Salz und einer Prise Pfeffer würzen. Zum Kochen bringen, abdecken und bei schwacher Hitze 45 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
10 Fleischige Kalbshaxen, 2 Bis 3 Zoll Dick10 Fleischige Kalbshaxen, 2 Bis 3 Zoll Dick
1 Esslöffel Frühlingszwiebeln, In 2,5 Cm Lange Stücke Geschnitten1 Esslöffel Frühlingszwiebeln, In 2,5 Cm Lange Stücke Geschnitten
Bis 6 Mittelgroße Grüne Tomaten, 1,25 Cm Dick GeschnittenBis 6 Mittelgroße Grüne Tomaten, 1,25 Cm Dick Geschnitten
1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)
Zusätzliche Schlagsahne, OptionalZusätzliche Schlagsahne, Optional
Plus 2 Esslöffel EiswasserPlus 2 Esslöffel Eiswasser
7
Etwas abkühlen lassen. Die Suppe in einem Mixer pürieren und in die Pfanne geben.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Getrocknete Weiße Bohnen1 Tasse Getrocknete Weiße Bohnen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
42 Rote Schnur-Lakritze42 Rote Schnur-Lakritze
1 Tasse Gelbe Kuchenmischung1 Tasse Gelbe Kuchenmischung
8
Champignons, schwarze Bohnen, Karotten, Zucchini und Pastinaken in die pürierte Suppe geben und zum Kochen bringen. Abdecken und bei schwacher Hitze 20 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Tassen Hühnchen (ca. 6 Gefrorene Filets)2 Tassen Hühnchen (ca. 6 Gefrorene Filets)
1 Aubergine, Geschält Und In Streifen Geschnitten1 Aubergine, Geschält Und In Streifen Geschnitten
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
Olivenöl Zum ToastenOlivenöl Zum Toasten
SchweinefettrückenSchweinefettrücken
1 Tasse Getrocknete Weiße Bohnen1 Tasse Getrocknete Weiße Bohnen
9
Gerste, Reis und Bulgur dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Suppe in Schüsseln schöpfen, mit Kürbiskernen und gehacktem Koriander bestreuen und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
NY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls GewünschtNY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls Gewünscht
Grüne, Ungeröstete Kürbiskerne, Wie PepitasGrüne, Ungeröstete Kürbiskerne, Wie Pepitas
1 Esslöffel Frühlingszwiebeln, In 2,5 Cm Lange Stücke Geschnitten1 Esslöffel Frühlingszwiebeln, In 2,5 Cm Lange Stücke Geschnitten
GersteGerste
BulgurBulgur
Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und PfefferJe Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer
1 Tasse Getrocknete Weiße Bohnen1 Tasse Getrocknete Weiße Bohnen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zusätzliche Kandierte KirschenZusätzliche Kandierte Kirschen
SchöpflöffelSchöpflöffel
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 40 m.
Portion8
Gesundheits-Score30
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