Würzige Pfanne Huhn

Würzige Pfanne Huhn
Spicy Skillet Chicken könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 461 Kalorien, 41g Eiweiß, und 9g Fett. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Bohnen, Salz, Reis, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 0%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Würzige Hähnchen-Mac-Pfanne, Spicy Chicken 'n' Bean Skillet, und Würziges Huhn und Orzo-Pfanne.

Anweisungen

1
In einer kleinen Schüssel Chilipulver, Salz und Pfeffer mischen; gleichmäßig über beide Seiten der Hähnchenbrust streuen.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
ChilipulverChilipulver
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
In 10-Zoll-nonstick-Pfanne, öl bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Huhn hinzufügen; 8 bis 10 Minuten kochen, einmal wenden, bis der Saft des Huhns klar ist, wenn die Mitte des dicksten Teils geschnitten wird (170F).
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SaftSaft
4
Bohnen, Mais und Salsa unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
ZähneknirschenZähneknirschen
MaisMais
5
Hitze zum Kochen. Hitze reduzieren. Abdecken und 3 bis 5 Minuten köcheln lassen oder bis das Gemüse heiß ist.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
6
Mit Reis servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisReis

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion4
Gesundheits-Score24
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