Spicy Skillet Chicken könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 461 Kalorien, 41g Eiweiß, und 9g Fett. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Bohnen, Salz, Reis, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 0%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Würzige Hähnchen-Mac-Pfanne, Spicy Chicken 'n' Bean Skillet, und Würziges Huhn und Orzo-Pfanne.
Anweisungen
1
In einer kleinen Schüssel Chilipulver, Salz und Pfeffer mischen; gleichmäßig über beide Seiten der Hähnchenbrust streuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Hähnchenbrust
Salz Und Pfeffer
Chilipulver
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
2
In 10-Zoll-nonstick-Pfanne, öl bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
3
Huhn hinzufügen; 8 bis 10 Minuten kochen, einmal wenden, bis der Saft des Huhns klar ist, wenn die Mitte des dicksten Teils geschnitten wird (170F).
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
Saft
4
Bohnen, Mais und Salsa unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Beans
Zähneknirschen
Mais
5
Hitze zum Kochen. Hitze reduzieren. Abdecken und 3 bis 5 Minuten köcheln lassen oder bis das Gemüse heiß ist.