Zehn-Minuten-Thunfisch-pizza

Name: Zehn-Minuten-Thunfisch-pizza
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 1 WES E Englischsprachige Künste 23 cm dünne kruste pizza basis; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Tomatenmark; 1 Knoblauchzehe; 1 Handvoll entkernte schwarze Oliven; 1 große Handvoll kirschtomaten, halbiert; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) olivenöl, zum Nieseln; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) kapern, abgelassen; 200 Nüsse jeder Art (gehackt) Thunfisch in Salzlake, abgetropft und Flocken; 1 Handvoll 2 Pkg Scheiben weiße Champignons

Das Rezept Zehn-Minuten-Thunfisch-Pizza kann gemacht werden in etwa 10 Minuten. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept dient 2. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 23 G protein, 11g Fett, und insgesamt 266 Kalorien. Es ist ein preisgünstig rezept für Fans von mediterranem Essen. Eine Mischung aus Thunfisch, Oliven, Basilikumblättern und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept von BBC Good Food hat 9 Fans. Es funktioniert gut als Hauptgericht. score von 81% dieses Gericht ist genial. Versuchen Zehn-Minuten-pasta, Zehn-Minuten-Bruschetta, und Zehn-Minuten-Tomatensuppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Den Backofen auf 230C/fan-210C/gas

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Den Pizzaboden mit Tomatenmark bestreichen. Knoblauch, Oliven, Tomaten und die Hälfte des Öls darüber streuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Vorbereitete Pizzakruste

Tomate

Knoblauch

Olives

Verbreiten

Speiseöl

10 Minuten backen, bis die Tomaten anfangen zu färben und die Basis knusprig ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Basis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Aus dem Ofen nehmen, über die Kapern, den Thunfisch und das Basilikum streuen, mit Öl beträufeln und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kapern

Basilikum

Thunfisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kochausrüstung

Backofen

Zutaten

Portion:

1WES E Englischsprachige Künste

23 cm dünne kruste pizza basis 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Tomatenmark 1

Knoblauchzehe 1Handvoll

entkernte schwarze Oliven 1große Handvoll

kirschtomaten, halbiert 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

olivenöl, zum Nieseln 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

kapern, abgelassen 200Nüsse jeder Art (gehackt)

Thunfisch in Salzlake, abgetropft und Flocken 1Handvoll

2 Pkg Scheiben weiße Champignons

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch passt sehr gut zu Merlot, Pinot Noir und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Miranda Lambert County Road Merlot Wine. Es hat 4,4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 28 Dollar.