Zitronen-Knoblauch-Garnelen-Scampi mit Grünkohl und Polenta

Name: Zitronen-Knoblauch-Garnelen-Scampi mit Grünkohl und Polenta
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 3
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 4 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner butter, geteilt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frische Petersilie, grob gehackt; 4 große Nelken knoblauch, gehackt; 1 Saft Zitrone, plus Keile zum servieren; 3 Garnelen und geädert Meer oder koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Parmesan, gerieben, plus zusätzliche zum Servieren; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch polenta oder Maismehl; 567 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Garnelen, geschält und deveined, Schwänze entfernt; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Grünkohl oder Spinatblätter

Zitrone Knoblauch Garnelen Scampi mit Grünkohl und Polentan ist ein glutenfrei und pescatarian Hauptgericht. Dieses deckt 39% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 52g protein, 28g Fett, und insgesamt 652 Kalorien. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. 4 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie koscheres Salz und gemahlenen Pfeffer, Olivenöl, Parmesan und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Butter zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimt-Butter-Kuchen als dessert. Nur wenige Leute mochten dieses mediterrane Gericht wirklich. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 14 Minuten. 9%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Shrimp Scampi mit schnell konservierter Zitrone und Fenchel auf Polenta, Cajun Knoblauch Zitrone Butter Garnelen mit Karamellisierten Mais Polenta, und Hummer Scampi über cremige Polenta mit Knoblauchchips.

Zutaten

Portion:

42 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

butter, geteilt 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

frische Petersilie, grob gehackt 4große Nelken

knoblauch, gehackt 1

Saft Zitrone, plus Keile zum servieren 3Garnelen und geädert

Meer oder koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 11 EL getrockneter Oregano

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Parmesan, gerieben, plus zusätzliche zum Servieren 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

polenta oder Maismehl 567Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Garnelen, geschält und deveined, Schwänze entfernt 9461 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frischer Grünkohl oder Spinatblätter

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Es funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Das Elsass Willm Pinot Gris Reserve mit 4,4 von 5 Sternen scheint ein gutes Spiel zu sein. Es kostet etwa 16 Dollar pro Flasche.