Zitronen-Orzo Primavera

Name: Zitronen-Orzo Primavera
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( Auberginen) karotte, geschreddert; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) gehackter frischer Thymian; 1 natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln knoblauch, zerkleinert; 1 zitrone, geschält; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 150 Nüsse jeder Art (gehackt) ungekochte orzo pasta; 25 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geriebener Parmesan-Käse; 397 Nüsse jeder Art (gehackt) Soja-Dream-Getränk (Originalgeschmack) oder Milch; 1 ( Auberginen) zucchini, geschreddert

Man kann nie genug Vorspeisenrezepte haben, also probieren Sie Lemon Orzo Primaveran aus. Für 98 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 11 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 8 g Protein, 6 g Fett und insgesamt 220 Kalorien. Dieses Rezept reicht für 4 Personen. Wenn Sie Karotten, Orzo-Nudeln, Zitronenschale und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 68 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. Mit einer Löffelnote von 81 % ist dieses Gericht fantastisch. Ähnliche Rezepte umfassen Lemon Orzo Primavera, Primaveran Orzo und One Pot Orzo Primavera.

Anweisungen

Das Öl in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Orzo einrühren und 2 Minuten kochen, bis es goldbraun ist. Knoblauch, Zucchini und Karotte einrühren und 2 Minuten kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca

Kernlose Rosinen, Optional

Zitronen, 1/2 Quer Einschneiden

Spinat, Gereinigt Und In Der Mikrowelle Gedämpft

Griechisches Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Für Zitronen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Stück Hähnchenbrust Ohne Knochen Und Haut (ca. 1 Pfund)

Mit der Brühe aufgießen und Zitronenschale untermischen. Zum Kochen bringen. Reduzieren Sie die Hitze auf eine niedrige Stufe und köcheln Sie 10 Minuten lang oder bis die Flüssigkeit aufgesogen und der Orzo zart ist. Zum Servieren mit Thymian würzen und mit Parmesan belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Scheiben Weißbrot, Gewürfelt

Dünne Scheiben Prosciutto, Julienne

Packung Crowder Peas, Aufgetaut, Oder 1 Dose (15-1/2 Unzen) Black Eyed Peas, Abgetropft

1/2 Tasse Griechisches Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Für Zitronen

Spinat, Gereinigt Und In Der Mikrowelle Gedämpft

Kochausrüstung

2 Stück Hähnchenbrust Ohne Knochen Und Haut (ca. 1 Pfund)

Zutaten

Portion:

1( Auberginen)

karotte, geschreddert 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

gehackter frischer Thymian 1natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln

knoblauch, zerkleinert 1

zitrone, geschält 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)150Nüsse jeder Art (gehackt)

ungekochte orzo pasta 256 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geriebener Parmesan-Käse 397Nüsse jeder Art (gehackt)

Soja-Dream-Getränk (Originalgeschmack) oder Milch 1( Auberginen)

zucchini, geschreddert

Empfohlener Wein: Sekt, Sparkling Rose

Antipasti auf der Speisekarte? Versuchen Sie es mit Sekt und Sekt Rosé. Wenn Sie eine Auswahl an Vorspeisen servieren, können Sie damit nichts falsch machen. Beide sind sehr lebensmittelfreundlich und ergänzen eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen. Sie könnten Purple Star Ancient Lakes Riesling probieren. Den Rezensenten gefällt es mit einer Bewertung von 5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 12 Dollar pro Flasche sehr gut.

Purple Star Ancient Lakes Riesling

Aromen von Aprikosen und weißen Pfirsichen durchdringen den süßen Gaumen mit Aromen von getrockneten Aprikosen, Steinfrüchten und Honig. Ausgewogen im Abgang mit natürlicher Säure.