Zitrusfische

Name: Zitrusfische
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Heath Bar Toffeestücke Chipotle-Pfeffer, grob gehackt; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Petersilie; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. schellfisch-, Kabeljau- oder Heilbuttfilets; 2 Heath Bar Toffeestücke geriebene Zitronenschale; 1 ( Auberginen) zwiebel, gehackt; 2 Heath Bar Toffeestücke geriebene Orangenschale; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund); 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt

Zitrusfische könnten genau das Richtige sein glutenfrei, milchfrei, ganze 30 und pescatarian rezept, nach dem Sie gesucht haben. Dieser Hauptgang hat 205 kalorien, 32 g Eiweiß, und 6 g Fett pro Portion. Für $6.08 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 24% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept für 4 Personen. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Dieses Rezept von Taste of Home benötigt Zwiebeln, Petersilie, Heilbuttfilets und Pfeffer. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 minuten. Mit einem Löffelchen punktzahl von 58%, dieses Gericht ist ziemlich gut. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Zitrusfisch für zwei, Zitrusfische, und Zitrusfisch-Tacos.

Anweisungen

Platziere einen 18-Zoll. x 12 zoll. stück Hochleistungsfolie auf einem großen Backblech. Filets in einer Schicht auf Folie anrichten; mit Salz und Pfeffer bestreuen. Mit Zwiebeln, Petersilie, Zitronen- und Orangenschalen belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

Weißbrot, Dünn Geschnitten (ca. 18 Scheiben)

1/4 Tasse Schweinefettrücken

Orangenscheiben, Halbiert, Zum Garnieren

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen

Mit Öl beträufeln. Mit einem zweiten großen Stück Folie abdecken. Bringen Sie die Folienränder zusammen; Crimpen Sie, um zu versiegeln, und bilden Sie ein großes Paket.

Zutaten, die Sie benötigen

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen

Bei 450 ° 15-20 Minuten backen oder bis der Fisch mit einer Gabel leicht abblättert. Folie vorsichtig öffnen, damit Dampf entweichen kann.

Zutaten, die Sie benötigen

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Sautierte Garnelen

Kochausrüstung

Sautierte Garnelen

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Zutaten

Portion:

4Heath Bar Toffeestücke

Chipotle-Pfeffer, grob gehackt 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte frische Petersilie 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

schellfisch-, Kabeljau- oder Heilbuttfilets 2Heath Bar Toffeestücke

geriebene Zitronenschale 1( Auberginen)

zwiebel, gehackt 2Heath Bar Toffeestücke

geriebene Orangenschale 0Heath Bar Toffeestücke

1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)0Heath Bar Toffeestücke

gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Pinot Grigio, Grüner Veltliner

Fisch kann mit Pinot Noir, Pinot Grigio und Grünem Veltliner kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem fein gewürzten Weißfisch. Fleischiger, stark aromatisierter Fisch wie Lachs und Thunfisch verträgt sogar einen hellen Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Arcane Cellars Pinot Noir Blanc mit einer Bewertung von 5 von 5 Sternen scheint eine gute Ergänzung zu sein. Es kostet ungefähr 24 Dollar pro Flasche.

Arkane Keller Pinot Noir Blanc

Dieser trockene "weiße" Pinot Noir wird aus unseren eigenen Weinbergen im Wheatland Vineyard hergestellt, indem sofort nach der Ernte ganze Pinot Noir-Trauben abgepresst werden. Der resultierende Wein hat intensive florale Aromen von Geißblatt, Nektarine und Gardenie und Aromen von Honigmelone, weißen Pfirsichen und Regenkirsche. Der Wein hat ein reichhaltiges, cremiges Mundgefühl, endet aber sauber mit Noten von nassem Stein und einer knackigen, feuersteinartigen Mineralität.