Zucchini-Parmesan -

Zucchini-Parmesan -
Zucchini-Parmesan benötigt ungefähr 45 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 135 Kalorien, 6g Eiweiß, und 9g Fett jeder. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Knoblauch, Zucchini, Spaghetti-Sauce, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es funktioniert gut als preiswerte Beilage. 7%. iemlich gut. Versuchen Parmesan Zucchini, Parmesan Zucchini, und Zucchini-Parmesan - für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 325 Grad F (165 Grad C) vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
In einem großen Topf die Zucchini weich kochen; abtropfen lassen. In einer mittelgroßen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch anbraten, bis die Zwiebel weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
TopfTopf
3
Kombinieren Sie die Zucchini, Zwiebel und Knoblauch in einer 9x12 Zoll Auflaufform und mischen Sie gut.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Kasserolle GerichtKasserolle Gericht
4
Die Spaghetti-Sauce über die Mischung gießen und gut umrühren. Top mit Mozzarella-Käse (verwenden Sie mehr oder weniger je nach Vorliebe).
Zutaten, die Sie benötigen
Dose Italienische Oder Mexikanische Tomatenwürfel, AbgetropftDose Italienische Oder Mexikanische Tomatenwürfel, Abgetropft
Pasta-saucePasta-sauce
5
Backen Sie im vorgeheizten Ofen für etwa 20 Minuten, oder bis durch erhitzt und Käse ist sprudelnd.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score14
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