Ägyptische grüne Bohnen mit Karotten

Name: Ägyptische grüne Bohnen mit Karotten
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ganz zum Bestreuen des Schinkens; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kochende Hühnerbrühe; 2 Nelke Knoblauch, in Scheiben geschnitten; 255 Habanero-Pfeffer paket gefrorene grüne Bohnen und Karotten; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Kardamom; 4 Garnelen und geädert salz und gemahlener schwarzer Pfeffer abschmecken; 1 EL Rotweinessig zwiebel, gewürfelt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 1 vgl. geriebener Parmesan 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie ägyptische grüne Bohnen mit Karotten aus. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 4g Eiweiß, 5 G Fett, und insgesamt 120 Kalorien. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Zwiebeln, Salz und gemahlenem Pfeffer, Pflanzenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 57%, was solide ist. Ähnliche Rezepte sind Glasierte Karotten und grüne Bohnen, Eingelegte grüne Bohnen & Karotten, und Dill Karotten & Grüne Bohnen.

Anweisungen

Öl in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen; Zwiebel im heißen Öl kochen und umrühren, bis sie transparent ist, 5 bis 10 Minuten. Tomatenmark und Knoblauch in Zwiebeln rühren; unter schnellem Rühren 1 Minute kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fladenbrot, Nach Packungsanleitung Erwärmt, Zum Servieren

Gefrorene Vegetarische Fleischkrümel

Frische Mehltortillas Zum Servieren

1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Kleine Schalotte, In Dünne Halbmonde Geschnitten

Kochende Hühnerbrühe einfüllen.

Zutaten, die Sie benötigen

(Leber Und Hals Entfernt)

Kardamom, Lorbeerblatt, Salz und Pfeffer in die Zwiebel-Brühe-Mischung rühren; zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefettrücken

1 Esslöffel Honig, Plus Etwas Honig Zum Beträufeln

1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Gedämpfte Oder Leicht Sautierte Zucchini Zum Servieren

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Fügen Sie grüne Bohnen und Karotten hinzu; zum Kochen bringen, Hitze auf mittel-niedrig reduzieren und köcheln lassen, bis grüne Bohnen weich sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Schalotte, In Dünne Halbmonde Geschnitten