Abendessen heute Abend: Steak Tagliata mit Rucola

Name: Abendessen heute Abend: Steak Tagliata mit Rucola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Handvoll Hähnchenbrust vom Drehspieß; 1 1 Pfund Zucchini, Rapsöl (optional); 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Olivenöl Extra Vergine; 1 1 Pfund Zucchini, frischer Rosmarin, gehackt; 0 Schalen von Zitrone; 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Meersalz und schwarzer Pfeffer; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) strip steak

Abendessen heute Abend: Steak Tagliata mit Ruculan ist ein glutenfrei, milchfrei, Fodmap-freundlich und Vollkornprodukte Rezept für 2 Portionen. Dieses Hauptgericht hat 529 Kalorien, 35 G protein, und 42g Fett pro portion. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. valentin Tag wird mit diesem Rezept noch spezieller. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Zitrone, Meersalz und Pfeffer, nativem Olivenöl extra und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Canolan-Öl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Kirsch-Aprikosen-Umsätze als dessert. 2%. ut. Versuchen Abendessen heute Abend: Steaksalat mit Balsamico und verwelktem Rucola, Abendessen heute Abend: Bohnen mit Rucola, und Abendessen heute Abend: Garnelen und Grütze mit Rucola für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Stellen Sie einen Grill auf hohe Hitze oder stellen Sie eine Eisenpfanne auf hohe Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Grill

Wenn sehr heiß, würzen Sie das Steak mit viel Salz und Pfeffer. Wenn Sie eine Eisenpfanne verwenden, gießen Sie 1 Teelöffel Rapsöl in die Pfanne, wenn Sie den Grill verwenden, legen Sie ihn direkt auf die Roste. Kochen Sie für 4 Minuten eine Seite. Beiseite stellen und das Fleisch 5 Minuten ruhen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Rapsöl

Steak

Fleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Grill

Schneiden Sie das Steak gegen den Strich.

Zutaten, die Sie benötigen

Korn

Steak

Legen Sie das Fleisch mit dem Rucola auf eine Platte.

Zutaten, die Sie benötigen

Rucola

Fleisch

Beträufeln Sie etwas Olivenöl über das Fleisch und Rucola, zusammen mit einer Prise Rosmarin. Etwas Zitronensaft über den Rucola drücken und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Olivenöl

Rosmarin

Rucola

Fleisch

Kochausrüstung

Pfanne

Grill

Zutaten

Portion:

1Handvoll

Hähnchenbrust vom Drehspieß 11 Pfund Zucchini,

Rapsöl (optional)2Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Olivenöl Extra Vergine 11 Pfund Zucchini,

frischer Rosmarin, gehackt 0

Schalen von Zitrone 2Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Meersalz und schwarzer Pfeffer 340Nüsse jeder Art (gehackt)

strip steak

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steak funktioniert sehr gut mit Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rottönen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvingnon vertragen. Der La Jota Howell Mountain Merlot mit 4.2 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 99 Dollar pro Flasche.