Alaska Heilbutt Caprese

Name: Alaska Heilbutt Caprese
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (Winter) 1 große Aubergine, geschält und in 1/2-Zoll-Runden geschnitten (Sie benötigen mindestens 8 Runden); 8 groß ganze Basilikumblätter; 6 (Winter) butter oder margarine, geteilt; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) lasagne Nudeln, gekocht und abgelassen; 1 (kann sein oder überfliegen) getrockneter Thymian; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten allzweck-Mehl; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehacktes frisches Basilikum; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) frischer mozzarella, in Scheiben geschnitten; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Gehackte frische Petersilie; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren salz und gemahlener schwarzer Pfeffer abschmecken; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Heilbutt-filets; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) Heilbutt-Steaks, Knochen entfernt und in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten schwere Schlagsahne; 2 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zerkleinerter Schweizer Käse; 8 Scheibe 1-3/4 Tassen Sauerkraut, abgespült und gut abgetropft

Alaska Heilbutt Caprese könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 1193 Kalorien, 87g protein, und 77g Fett jeder. Dieses deckt 50% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Knoblauchzehen, Petersilie, Mozzarella-Käse und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. ergebnis von 75% dieses Gericht ist gut. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Alaska Heilbutt Lasagne, Alaska Heilbutt-Tacos, und Zitrus Alaska Heilbutt.

Anweisungen

Ofen auf 450 Grad F (230 Grad C) vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Stellen Sie ein Ofengestell etwa 5 Zoll von der Wärmequelle entfernt auf. Bereiten Sie ein Backblech mit Kochspray.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

Heilbutt auf vorbereitetem Backblech anrichten und 4 bis 6 Minuten leicht gebräunt backen. Flip-filets, mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen und weiter Kochen, bis Fleisch undurchsichtig ist, 1 bis 2 Minuten mehr.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Heilbutt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

Jedes Filet mit einer Mozzarella-Käsescheibe, einem Basilikumblatt bzw. einer Tomatenscheibe belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zerkleinerte Rohe Kartoffeln

Frisches Basilikum

Tomate

Heilbutt in den Ofen geben und backen, bis der Käse zu schmelzen beginnt, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Heilbutt

Käse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Balsamico-Essig und Olivenöl in einer Schüssel verquirlen; bald über Heilbuttportionen.

Zutaten, die Sie benötigen

Balsamico

Olivenöl

Heilbutt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Zum Servieren mit gehacktem Basilikum garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Basilikum

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

3(Winter)

1 große Aubergine, geschält und in 1/2-Zoll-Runden geschnitten (Sie benötigen mindestens 8 Runden)8groß

ganze Basilikumblätter 6(Winter)

butter oder margarine, geteilt 3556 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren 227Nüsse jeder Art (gehackt)

lasagne Nudeln, gekocht und abgelassen 1(kann sein oder überfliegen)

getrockneter Thymian 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

allzweck-Mehl 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehacktes frisches Basilikum 227Nüsse jeder Art (gehackt)

frischer mozzarella, in Scheiben geschnitten 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Gehackte frische Petersilie 2

Knoblauchzehen, gehackt 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

salz und gemahlener schwarzer Pfeffer abschmecken 454Nüsse jeder Art (gehackt)

Heilbutt-filets 680Nüsse jeder Art (gehackt)

Heilbutt-Steaks, Knochen entfernt und in 1-Zoll-Würfel geschnitten 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

schwere Schlagsahne 2(Winter)

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 1(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

zerkleinerter Schweizer Käse 8Scheibe

1-3/4 Tassen Sauerkraut, abgespült und gut abgetropft

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Heilbutt. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der FitVine Wein Pinot Grigio mit einer 4.4 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 18 Dollar pro Flasche.