Benötigen Sie eine glutenfreies Hauptgericht? Aprikosen-Ingwer-Hähnchenbrust könnte ein spektakuläres Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 351 Kalorien, 26g protein, und 21 G Fett. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus cookstr.com hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Aprikosen Konserven, Ingwer, Sesamöl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Punktzahl von 40%, dieses Gericht ist ziemlich schlecht. Versuchen Aprikosen-Hähnchenbrust, Aprikosen-Hähnchenbrust, und Zimt-Aprikosen-Hähnchenbrust für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Trim Huhn und Pfund auf eine gerade Zoll Dicke zwischen zwei Blättern aus Plastikfolie. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Ganzes Huhn
Wickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Plastikfolie
2
Butter in einer Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Butter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
3
Fügen Sie das Huhn hinzu und kochen Sie 2 Minuten pro Seite.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
4
Aprikosenkonserven, Sojasauce und Ingwer verrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Aprikosenkonserven
Sojasauce
Ingwer
5
Über das Huhn gießen und zum Köcheln bringen. Hitze reduzieren und 5 bis 7 Minuten kochen lassen oder bis das Huhn durchgegart ist, einmal umdrehen, um es mit Sauce zu bestreichen.