Basilikum Grüne Bohnen mit gerösteten roten Paprika

Basilikum Grüne Bohnen mit gerösteten roten Paprika
Basilikum Grüne Bohnen mit gerösteten roten Paprika könnte nur die Beilage, die Sie suchen. Eine Portion enthält 159 Kalorien, 3g protein, und 13g Fett. Dieses Caveman-, glutenfreie, ursprüngliche und ganze 30-Rezept serviert 6. Dieses Rezept aus Essen und Wein hat 1 Fans. Wenn Sie Wachsbohnen, Olivenöl, Zitronensaft und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 4%. olide. Ähnliche Rezepte sind Geröstete grüne Bohnen mit Paprika & Zwiebel, Geröstete grüne Bohnen mit Paprika & Zwiebel, und Geröstete grüne Bohnen & Paprika mit Oregano Paniermehl.

Anweisungen

1
Den Ofen auf 35 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Verteilen Sie die Pinienkerne in einer Tortenplatte und backen Sie sie etwa 7 Minuten lang, wobei Sie die Platte gelegentlich schütteln, um ein Anbrennen zu verhindern, bis die Pinienkerne leicht geröstet sind.
Zutaten, die Sie benötigen
PinienkernePinienkerne
VerbreitenVerbreiten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
3
Abkühlen lassen.
4
In einem Topf mit kochendem, gesalzenem Wasser die Bohnen kochen, bis sie weich sind, etwa 4 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
5
In einem Sieb abtropfen lassen und unter fließendem kaltem Wasser auffrischen; gut abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SiebSieb
6
In einer großen Schüssel die Pinienkerne mit gehacktem Basilikum, gerösteten Paprika und Knoblauch vermischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Geröstete Rote PaprikaGeröstete Rote Paprika
PinienkernePinienkerne
KnoblauchKnoblauch
BasilikumBasilikum
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
7
Olivenöl und Zitronensaft dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
ZitronensaftZitronensaft
OlivenölOlivenöl
8
Fügen Sie die grünen Bohnen und werfen zu mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne BohnenGrüne Bohnen
9
Die Bohnen mit den Basilikumblättern garnieren und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Frisches BasilikumFrisches Basilikum
BeansBeans
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score21
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