Blumenkohl mit Garnelen

Name: Blumenkohl mit Garnelen
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Blumenkohl, in kleine Röschen geschnitten; 2 x 57g wannen topf garnelen; 25 Nüsse jeder Art (gehackt) 2 mit Paprika gefüllte Oliven; 3 kratzer von Muskatnuss; 1 Prise prise Chilipulver; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 1 WES E Englischsprachige Künste schwarzer Pfeffer zum servieren

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Blumenkohl mit Garnelen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 4g Eiweiß, 6g Fett, und insgesamt 93 Kalorien. Dieses Rezept von BBC Good Food hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Chilipulver, g Wannen Topfgarnelen, Butter, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten. 6%. icht so enorm. Ähnliche Rezepte sind Pasta mit Garnelen, Maine Garnelen, und Potted Shrimps.

Anweisungen

Den Blumenkohl in kochendes Salzwasser geben und 10-15 Minuten kochen lassen, bis er gerade zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Blumenkohl

Wasser

Abtropfen lassen und warm halten.

Die Topfgarnelen in einem Topf mit Butter, Muskatnuss und Chilipulver schmelzen. Wenn die Butter sehr heiß ist, aber nicht kocht, fügen Sie einen Spritzer Zitronensaft hinzu und gießen Sie den Inhalt der Pfanne über den Blumenkohl. Mit einem Gitter aus schwarzem Pfeffer abschließen.

Zutaten, die Sie benötigen

Chilipulver