Brathähnchen und Artischocken

Name: Brathähnchen und Artischocken
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 255 Nüsse jeder Art (gehackt) package frozen artichoke hearts, thawed and patted dry; 38 Nüsse jeder Art (gehackt) zerbröckelte feta-Käse; 15 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackte frische Petersilie; 3 Nelke knoblauch, dünn geschnitten; 34 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten entsteinte kalamata-Oliven; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Koscheres Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten natriumarme Hühnerbrühe; 3 (Winter) extra-natives Olivenöl; 1 1 Pfund Zucchini, getrockneter oregano; 37 Nüsse jeder Art (gehackt) sliced Peppadew peppers, plus 2 teaspoons brine from the jar; 1 klein rote Zwiebel, in Keile geschnitten; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen

Wenn Sie etwa 30 Minuten Zeit in der Küche haben, ist Brathähnchen mit Artischocken vielleicht ein fantastisches glutenfreies und einfaches Rezept zum Ausprobieren. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit jeweils 374 Kalorien, 41 g Protein und 19 g Fett. Für 3,6 $ pro Portion deckt dieses Rezept 28 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Zwiebeln, Knoblauch, Petersilie und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es eignet sich gut als recht teures Hauptgericht. Dieses Rezept von Foodnetwork hat 1 Fans. Insgesamt erzielt dieses Rezept eine gute Spoonacular-Bewertung von 66 %. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Bratenhähnchen und Artischocken, Bratenhähnchen-Parmesan mit Artischocken und Bratenhähnchen-Parmesan mit Artischocken.

Anweisungen

Legen Sie die Hähnchenbrüste zwischen zwei Stücke Plastikfolie und klopfen Sie sie in einer Pfanne, bis sie etwa 1 cm dick sind. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Geriebene Süße Zwiebel (oder Fein, Fein Gehackt)

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

Geriebener Mischkäse, Z. B. Tacokäse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wie Käse Für Tacos

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Erhitzen Sie 1 Esslöffel Olivenöl in einer großen beschichteten Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Fügen Sie das Huhn hinzu und kochen Sie es ungestört 4 bis 5 Minuten lang, bis es auf der Unterseite goldbraun ist. wenden und weitere 2 bis 3 Minuten braten, bis die andere Seite goldbraun ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Auf einen Teller geben und beiseite stellen.

Wischen Sie die Pfanne aus und stellen Sie sie wieder auf mittlere bis hohe Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten

Die restlichen 2 Esslöffel Olivenöl hinzufügen; Wenn es heiß ist, fügen Sie die Artischockenherzen und die roten Zwiebeln hinzu und kochen Sie es ungestört etwa 1 Minute lang, bis die Stellen goldbraun sind. Mit Salz und Pfeffer würzen und unter gelegentlichem Rühren etwa 2 weitere Minuten weitergaren, bis das Gemüse weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Auf 4 Zitronen, Entsaftet, Geteilt

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl

1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)

Griechisches Gewürz (empfohlen: Gewürzinseln)

Knoblauch und Oregano hinzufügen und unter Rühren 30 Sekunden kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

Bund Frischer Spinat (ca.

Geben Sie das Huhn wieder in die Pfanne und fügen Sie die Brühe und die Oliven hinzu. Leicht köcheln lassen, abdecken und 4 bis 6 Minuten garen, bis das Hähnchen gar ist. Mit Petersilie, Feta, Peperoni und Salzlake belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe (oder Mehr Nach Bedarf)