Brokkoli-Cheddar-Taschen

Brokkoli-Cheddar-Taschen
Sie können nie zu viele Rezepte für Hauptgerichte haben, probieren Sie also Brokkoli-Cheddar-Taschen aus. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 507 kalorien, 16g Eiweiß, und 31g Fett. Für 96 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Schnittlauch, Pflanzenöl, koscherem Salz und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Dieses Rezept von Foodnetwork hat 9 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 45%. olide. Versuchen Broccoli Schinken Taschen, Cheesy Broccoli Taschen, und Hähnchen-Brokkoli-Taschen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Einen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Fügen Sie den Brokkoli hinzu und kochen Sie 1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
3
Abtropfen lassen und unter kaltem Wasser abspülen, bis es abgekühlt ist. trocken tupfen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
4
Mischen Sie den Brokkoli, Cheddar, saure Sahne und Schnittlauch in einer Schüssel, bis kombiniert, dann drücken Sie die Mischung zusammen mit den Händen, um es kompakt zu machen.
Zutaten, die Sie benötigen
Saure SahneSaure Sahne
BrokkoliBrokkoli
Cheddar-KäseCheddar-Käse
SchnittlauchSchnittlauch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
5
Den Backofen auf 425 Grad F vorheizen und ein Backblech leicht mit Pflanzenöl bestreichen. Auf einer bemehlten Fläche den Teig ausrollen und die Abendessentaschen füllen. (Siehe Cook's Note für Schritt-für-Schritt-Anweisungen.)
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzenölPflanzenöl
TeigTeig
RollenRollen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
BackofenBackofen
6
Legen Sie die Taschen nahtseitig nach unten auf das vorbereitete Backblech. Schlagen Sie das Ei und 1 Esslöffel Wasser in einer kleinen Schüssel; Bürsten Sie die Taschen mit der Eierwäsche.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
SchüsselSchüssel
7
Backen, bis sie goldbraun sind, etwa 15 Minuten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
8
Foto von Carrie Purcell
SchwierigkeitMedium
Fertig in35 m.
Portion4
Gesundheits-Score5
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