Chargrilled Türkei mit quinoa-Taboulé - & tahini-dressing

Name: Chargrilled Türkei mit quinoa-Taboulé - & tahini-dressing
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 200 Nüsse jeder Art (gehackt) 4 große Vollkornpitas mit einem Durchmesser von etwa 20 cm, erwärmt; 1 gurke, in 1 cm große Stücke geschnitten; 175 Nüsse jeder Art (gehackt) kirschtomate, halbiert; 3 Frühlingszwiebeln, fein geschnitten; 1 Handvoll Petersilie, grob gehackt; 1 Handvoll Koriander, grob gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) olivenöl, plus 1 TL; 1 saft Zitrone; 4 die Türkei steaks; 2 (Winter) tahini paste; 2 (Winter) fettarmer Joghurt; 1 saft Zitrone; 1 knoblauchzehe, zerkleinert; 1 (kann sein oder überfliegen) klarer Honig

Chargrilled Turkey mit Quinoa Tabbouleh & Tahini Dressing könnte genau das sein glutenfrei rezept, das Sie gesucht haben. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 394 Kalorien, 37g protein, und 10 G Fett. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Die Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Wenn Sie klaren Honig, Koriander, Tahini-Paste und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Mehrere Leute mochten dieses mittelöstliche Gericht wirklich. Es funktioniert am besten als Hauptgericht, und ist in der Nähe getan 35 Minuten. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. 7%. norm. Versuchen Geröstetes Gemüse-Tabouleh mit gegrilltem Fladenbrot und Joghurt-Tahini-Dressing, Quinoa Tabouleh mit Zitronen-Knoblauch-Dressing, und Quinoa-Salat mit Tahini-Dressing für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Die Quinoa in einen Topf geben und über 600 ml Wasser gießen. Mit Deckel abdecken und zum Kochen bringen. Drehen Sie nach unten und köcheln lassen, bis das Wasser verdunstet ist (wie youd Reis kochen) über 20 Minuten. Nehmen Sie den Deckel ab und lassen Sie ihn abkühlen, während Sie den Truthahn und den Salat zubereiten.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Ganze Türkei

Wasser

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Gurke, Tomaten, Frühlingszwiebeln und Kräuter in eine große Rührschüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Frühlingszwiebeln

Seegurke

Tomate

Kraut

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Rührschüssel

1 EL Olivenöl und Zitronensaft übergießen, gut würzen und alles vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Olivenöl

Erhitzen Sie eine Bratpfanne und reiben Sie die Putensteaks, wenn Sie heiß rauchen, mit 1 TL Olivenöl ein. Je nach Dicke etwa 5 Minuten auf jeder Seite kochen lassen. Alle Dressing-Zutaten zusammen mit 3 EL Wasser verrühren. Die Quinoa zusammen mit dem Salat werfen und auf Tellern anrichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Steak