Couscous mit Spinat und Knoblauch

Name: Couscous mit Spinat und Knoblauch
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. unverpackte Schweinswurst; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) abgefüllter gehackter Knoblauch; 283 Nüsse jeder Art (gehackt) Paket couscous; 397 Nüsse jeder Art (gehackt) fettfreie, weniger Natrium Hühnerbrühe; 2 (Winter) light stick butter; 1 1 Pfund Zucchini, 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fein gehackte Zwiebel; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 283 Nüsse jeder Art (gehackt) paket gefrorener gehackter Spinat, aufgetaut, abgelassen und trocken gepresst

Spinat-Knoblauch-Couscous könnte genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 8 Portionen. mit 178 kalorien, 7g Eiweiß, und 3g Fett jeder. Für 83 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Spinat, Salz, Couscous und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1 person waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 13 minuten. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen vegetarisch Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 88%. Diese Partitur ist spektakulär. Ähnliche Rezepte sind Gebratener Knoblauch-Couscous mit Tomaten, Dill, Zwiebeln und Spinat, Schinken & Spinat Couscous, und Zitroniger Couscous mit Spinat.