Der hässliche Entleinsalat

Der hässliche Entleinsalat
Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, probieren Sie also den hässlichen Entleinsalat aus. Für $2.78 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 28% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Beobachte deine Figur? Dieses glutenfreie, ganze 30 und vegane Rezept hat 569 kalorien, 8 g Eiweiß, und 50 g Fett pro Portion. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 2 würden sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Pistazien, Rapsöl, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 30 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 81%. ervorragend. Versuchen Hässlicher Nudelsalat, Gefülltes Entlein, und Gebratenes Entlein in Himbeersauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Eine kleine Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)
2
Fügen Sie Pistazien hinzu und schütteln Sie die Pfanne häufig, damit die Nüsse nicht verbrennen. Rösten, bis die Pistazien etwas braun werden. Sie sollten auch köstlich riechen. Nehmen Sie die Pfanne schnell vom Herd und geben Sie die Nüsse in eine Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Frische, Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute, Gefrorene Bio-Erbsen1 Tasse Frische, Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute, Gefrorene Bio-Erbsen
Zum Aufstreichen Auf Toast, Falls GewünschtZum Aufstreichen Auf Toast, Falls Gewünscht
Grüne Oliven Mit Pimientos, Etwa 16 Große OlivenGrüne Oliven Mit Pimientos, Etwa 16 Große Oliven
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)1/4 Tasse Rohe Cashewnüsse (optional)
Fein Gehackter Grüner Oder Süßer Roter PfefferFein Gehackter Grüner Oder Süßer Roter Pfeffer
3
Die Pistazien zusammen mit dem Knoblauch, der Hälfte des Zitronensaftes, der scharfen Sauce, falls verwendet, heißem Wasser, einer Prise Salz und Pfeffer und dem Rapsöl in einen Mixer geben. Mischen, bis glatt. Wenn es keine Paste bildet, fügen Sie mehr Wasser und mehr Öl hinzu und mischen Sie es glatt. Die Konsistenz sollte wie ein dünner Hummus sein; Mach dir keine Sorgen, wenn du das Gefühl hast, dass du viel Öl hinzufügst. Probieren Sie und fügen Sie ein wenig extra natives Olivenöl und mehr Zitronensaft hinzu, wenn Sie mehr Zing wollen, was ich empfehle. Es schneidet die Öle aus den Pistazien. Legen Sie es beiseite, sobald Sie damit zufrieden sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Zerrissenes Oder Gehacktes Basilikum (10 Bis 12 Blätter)Zerrissenes Oder Gehacktes Basilikum (10 Bis 12 Blätter)
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
1 Schalotte, Gerieben Oder Gehackt1 Schalotte, Gerieben Oder Gehackt
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
1 Tasse Frische, Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute, Gefrorene Bio-Erbsen1 Tasse Frische, Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute, Gefrorene Bio-Erbsen
Gehackter Frischer Kerbel Oder 1 Esslöffel Getrockneter KerbelGehackter Frischer Kerbel Oder 1 Esslöffel Getrockneter Kerbel
1 Orange, Schale1 Orange, Schale
3 Tassen Geriebener Provolone Oder Mozzarella Oder Eine Kombination Aus Beidem3 Tassen Geriebener Provolone Oder Mozzarella Oder Eine Kombination Aus Beidem
1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
42 Rote Schnur-Lakritze42 Rote Schnur-Lakritze
4
Spinat waschen und gut abtrocknen, damit die Blätter mit dem Dressing überzogen werden können.
Zutaten, die Sie benötigen
Zwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, ZerdrücktZwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, Zerdrückt
5
Spinat, Apfel und Knollensellerie in eine große Servierschüssel geben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
SellerieSellerie
Zwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, ZerdrücktZwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, Zerdrückt
Zum Konservieren,Zum Konservieren,
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Fein Gehackter Grüner Oder Süßer Roter PfefferFein Gehackter Grüner Oder Süßer Roter Pfeffer
6
Gießen Sie 1/2 des Dressings über den Salat und werfen Sie ihn erneut. Wenn Sie mehr Dressing bevorzugen, fügen Sie alles hinzu, was ich empfehle.
7
5 Minuten ruhen lassen, dann mit Pistazien garnieren und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Frische, Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute, Gefrorene Bio-Erbsen1 Tasse Frische, Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute, Gefrorene Bio-Erbsen
SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score35
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