Es ist Fisch, Okay

Name: Es ist Fisch, Okay
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) butter (optional); 2 zweige frischer dill; 1 (kann sein oder überfliegen) Zitronensaft oder 2 Zitronenscheiben; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) neuseeland orange roughy Filet; 1 WES E Englischsprachige Künste salz und Pfeffer, nach Geschmack

Es ist Fisch, Okay? 20 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses glutenfreie, ursprüngliche, Fodmap-freundliche und pescatarische Rezept hat 361 Kalorien, 56g protein, und 14g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert gut als teures Hauptgericht. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Eine Mischung aus Butter, Dill, neuseeländischem Orangenfilet und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. Es wird Ihnen von Recipezaar gebracht. 7%. Ähnliche Rezepte sind Easy Fish Molee (Fischeintopf nach südindischer Art mit Kokosnuss), Escabeche de Pescado(Marinierter Fisch oder eingelegter Fisch), und Steinbutt in Tomatensauce (panierter Fisch ).

Anweisungen

Teilen Sie den Fisch in 2 Portionen, die jeweils in die Mitte eines Folienstücks gelegt werden (Sprühen Sie die Folie mit etwas Speiseöl ist eine gute Idee). Salz und Pfeffer abschmecken. Zu jeder Portion frische Dillstücke vom Stiel, einen Spritzer Zitronensaft (oder eine Zitronenscheibe) und einen halben Schuss Butter (optional) geben.Falten Sie die Folie zu einer Packung, indem Sie die Kanten nach oben falten, bis sie sich über der Mitte treffen, und falten Sie sie zum Versiegeln um.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Speiseöl

Zitronensaft

Frischer Dill

Butter

Zitrone

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Die Päckchen in eine Auflaufform geben und 15 Minuten backen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Entfernen und servieren.

Kochausrüstung

Aluminiumfolie

Backofen

Zutaten

Portion:

1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

butter (optional)2zweige

frischer dill 1(kann sein oder überfliegen)

Zitronensaft oder 2 Zitronenscheiben 340Nüsse jeder Art (gehackt)

neuseeland orange roughy Filet 1WES E Englischsprachige Künste

salz und Pfeffer, nach Geschmack

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris mit 4.7 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 46 Dollar pro Flasche.